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华丽的过人动作很多
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但能做到简单高效的却少之又少
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而美式篮球的经典招式拖步急停就是其中之一 dedecms.com
今天KBT用一分钟的时间带你掌握这项绝技
当我们运球加速突破时 dedecms.com
防守人通常会选择滑步跟随
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这个时候我们可以快速向前迈大步急停
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随后外侧手大力炸球位置控制在身体侧前方 内容来自dedecms
同时无球手要与防守人发生对抗 织梦内容管理系统
这样既能阻止对方抢断 copyright dedecms
又能更好的拉开与防守人之间的距离
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最后双脚回归平行站位
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利用刚才制造的空间 织梦好，好织梦
你可以选择收球直接投篮
也可以在炸球后撤步合球进一步拉开纵向空间 本文来自织梦
完成终结 本文来自织梦
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如果防守人在你使用拖步急停时及时向前扑防
你可以在重置脚步后利用crossover将其过掉 dedecms.com
或者利用双变相再次误导防守完成上篮
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当然任何一种技术动作都需要持续不断的训练 织梦内容管理系统
才能熟练掌握
兄弟们平时可以找个锥筒或水瓶配合椅子去训练拖步急停 内容来自dedecms
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运球时护球手手持锥筒前进 dedecms.com
随后急停前第一步小
第二步迈大步急停
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并将锥桶按在身边的椅子上
模拟护球手对抗 内容来自dedecms
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最后侧前方炸球
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重置脚步完成投篮 内容来自dedecms
持续训练 copyright dedecms
简单使用的拖步急停就大功告成了 织梦内容管理系统
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拖步急停对下肢力量有一定要求 织梦内容管理系统
想要急停更迅猛 本文来自织梦
可以选择在实战前佩戴KBT运动护膝 织梦好，好织梦
护膝两侧的双鱼鳞支撑条配合超大的硅胶髌骨环
可以给你的膝盖强有力的支撑 dedecms.com
随意急停不伤膝
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