最讨厌对手发球偷发后场?教你几招立破之!

移动版  2020-11-09 01:00  来 源:网络整理  字号:

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面对被偷发相信是很多业余球友头疼的问题,偷发已经够烦了,还有那种频繁偷发就是欺负你后场不行的。今天菜师兄借李士伟教练的素材,把偷发这一环节单独提出来总结,相信看完之后被偷发会从噩梦变成美梦。

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一、一些常识: 内容来自dedecms


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(1)区位的定义:前场靠近边线是2号区,中路是5号区,靠近中线是1号区;后场靠近边线是4号区,靠近中线是3号区。

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(2)偷发3号区的球比4号区路程短、弧度更平,相对容易被抓,所以偷发4号区的概率大于3号区。

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(3)偷发后场的高球节奏比普通高远快,所以处理偷发球的节奏是两拍(1、2),处理普通高远的节奏是三拍(1、2、3) 织梦好,好织梦


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(4)处理偷发的后侧步法,右区4号区和左区3号区类似,右区3号区和左区4号区类似。 织梦内容管理系统

(5)处理后场偷发的球,以下压为主,尽量少拉高远球,下压的时候可以轻杀,切忌慢吊。

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(6)业余没有专业的启动速度和力量,一般不要顶线站启动,可以向后退个20公分上下。

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二、处理右区偷发后场

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(1)右4号区,脚

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(并步+不转身起跳)

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(并步+转身起跳) 织梦好,好织梦


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处理右半场4号区的偷发后场球有两种后退步法;一种是并步+不转身起跳;一种是并步+转身起跳。在实际比赛中还有一种特殊情况,就是对手发球不到位,或者准备的启动位置靠后可以直接一步起跳打(转身不转身皆可)。 dedecms.com


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(2)右3号区,脚

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(并步+转身起跳)

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退3号区因为距离相对短,所以3号区都是并步+转身起跳。同样实战还有一步起跳的特殊情况,就是对手发球不到位或者本身启动的位置偏后就直接起跳拦截。 内容来自dedecms


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(3)右4号区,步法+手法

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(退4号区转身杀直线)

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(退4号区不转身杀斜线)

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转身和不转身的区别在于。转身发力更充分协调,不转身出手更隐蔽。

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(4)右3号区,步法+手法

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(退3号区转身杀直线)

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(退3号区转身杀斜线)

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退三号区都采取转身杀球的步法,同时注意杀直线比斜线好掌控,所以多杀直线。

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三、处理左区偷发后场 内容来自dedecms


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(1)左区4号区,脚

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(并步+转身起跳;注意第一个并步的细节,左脚先动去推右脚)

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(并步+转身起跳)

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左半场4号区的后侧步法和右半场3号区类似,都是相当于退头顶的步法。 内容来自dedecms


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(2)左3号区,脚 织梦好,好织梦


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(因为3号区距离比4号区短,对手发球的弧度往往也比较平,所以一步起跳能打到可以不用分两步)

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(并步+不转身起跳) 织梦内容管理系统


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(并步+转身起跳)

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(3)左4号区,步法+手法

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(退4号区转杀直线)

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(退4号区转身杀斜线)

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(4)左3号区,步法+手法 内容来自dedecms


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(退3号区不转身杀直线)

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(退3号区转身杀直线)

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四、常见错误

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(杀球压手腕,容易杀球下网)

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(杀球甩大臂,容易杀球出界) 本文来自织梦


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在实际接发后场的处理中,普遍容易出现的错误就是杀球下网和杀球出界,,前者往往是压手腕造成的,杀球者想杀得尖就去刻意压腕,这样很容易下网,同时也有损伤手腕的风险。后者是过于想发力,甩大臂动作过多,这样球容易出界。

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(冲球,弯腰直接打) 织梦内容管理系统


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(脚步慢了,发不上力的时候,拦吊,以斜线为主)

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