养生:四季养生饮食有讲究 反季食物五味挑选法

移动版  2016-01-19 18:56  来 源:摘自网络  字号:

【食物五味的应季选择原则】 织梦好,好织梦

  1、性平的食物一年四季都可食用。

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  2、性温的食物除夏季适当少食用外,其他季节都可食用。

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  3、性凉的食物夏季可经常食用,其他季节如要食用须配合性温的食物一起吃。 织梦好,好织梦

  4、性寒的食物尽量少吃,如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物进行调剂。 copyright dedecms

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