旬阳：中医养生保健知识进社区

　　华商网安康讯(通讯员 陈子贤)认真开展党的群众路线教育实践活动，把学习活动与工作有效结合，发挥行业特色，引导辖区居民养成合理健康的生活习惯，增长社区居民的中医养生知识。 6月28日，旬阳县城关中心卫生院在老城社区举行了“中医养生保健知识”宣传活动。为群众送去中医养生保健知识，为广大社区群众奉献健康大餐。 内容来自dedecms

　　活动以“健康生活方式”和 “中医四季养生”为主题，从健康的概念、影响健康的因素、健康的基础和四季养生等方面为居民进行讲解。第一，主要介绍了健康生活方式的四大基石，即：合理膳食、戒烟限酒、适量运动及心理平衡。通过“平衡膳食宝塔”对合理膳食及控盐限油量做详细讲解，通过具体案例，生动形象的说明合理膳食在健康生活方式中的重要性，使在场的居民都受益匪浅。 copyright dedecms

　　第二主要以四季养生为主线，对春、夏、秋、冬的饮食、起居等方面养生常识做了详细解说，并对秋季当季的主打食物、补血食物及秋季不宜食的伤胃水果、寒凉食物、辛辣食物、厚味滋补等常识作了详细介绍。医务人员例举了许多四季不同时节适宜食用的谷物、蔬菜、水果及坚果等食物，增强了辖区居民的中医养生知识 copyright dedecms

　　活动现场，医护人员还为居民把脉、望诊、免费测量血压、解答健康问题咨询并进行卫生知识宣教。针对居民自身健康状况，进行一对一保健指导。指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念，以合理的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。现场发放中医健康教育手册、中医“治未病”指导手册、中医养生宣传手册、健康生活方式宣传手册等900份。

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