阿迪锅与四季养生

　　《黄帝内经•本神》：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔” 这里蕴涵着对养护生命的科学解释，中国传统养生学要求我们顺应自然规律，建立和维护好人体的健康机制，保持人与自然之间的平衡与和谐。

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　　一年四季，春温，夏热，秋凉，冬寒。气候的变化，会给人体带来不同程度的影响。阿迪锅四季养生菜，根据传统四季养生原理，结合现代营养学，精心搭配而成，因时而食，因季而食，与四季养生完美结合。 内容来自dedecms

阿迪锅之春季养生

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　　“一年之计在于春”，春天是阳长阴消的开始，是生发之季，万物生长，肝气在人体也开始活跃，对应大自然的春色降临，养生之道在于以养肝为主，如果春天逆行伤了肝气，就会降低适应夏天的能力。所以 《黄帝内经》 提出：春三月要夜卧早起，披发缓行，广步于庭 (到庭院中散步) ，以使志生 (使志气生发)。 织梦好，好织梦

　　早春时节，主食应以高热量谷物为主，除谷物之外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。春暖花开的季节，保证足够的优质蛋白质和钾的摄入也是必不可少的，如奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等都可。此外，春季还应补充足够的维生素C和无机盐，多食小白菜、油菜、胡萝卜、芝麻、菜花等，以增强机体抵抗力，提高免疫功能。

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　　阿迪锅营养烹饪将春季菜肴广而纳之，五谷，豆子等种子类食物，以及顺应季节的新鲜蔬菜均为生发的食物，用阿迪锅烹饪，方便快捷，简单卫生，环保省电，密闭少水，更有利于营养的吸收。 内容来自dedecms

阿迪锅之夏季养生

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　　夏季属火，是散发的季节，不要怕热，不要怕日晒，该出汗时要出汗，不要过分压抑自己的心情。夏季可借充足的阳气来赶走藏在身体里的积寒，所以注意不要过度使用空调使寒气加深，因为空调会打乱人体的运行机能，抑制散发。 dedecms.com

　　夏季天气炎热，人体的代谢活动处于一年中最旺盛的阶段，对营养物质的要求大为增加。同时，由于高温影响，人们往往食欲不振、口干汗多，容易神疲乏力、入夜难眠、胸闷心悸、小编短赤等。因此，夏季饮食要注意合理补充水分，多吃清淡营养，清热利湿，富含维生素的食物，如：西瓜、苦瓜、番茄、绿豆、黄瓜等等，多食糊、羹、粥类。

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　　阿迪锅功能齐全，做菜、熬粥、煲汤，一应俱全，不沸腾，不冒汽，不溢锅，十分适合烹饪清淡营养的夏季饮食，是炎炎夏日之中即卫生又健康的养生锅具。

阿迪锅之秋季养生

　　秋天是阴长阳消的时候，以养阴为主；秋天是收获的季节，万物收敛，肺气在人体内开始活跃，养生应以养肺为主。秋季适合进补，但要进补适量，忌以药代食，药补不如食补。在脾胃健康的情况下，食补以滋阴润肺为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。秋季要防止外感风寒，平息肝火，不要内火伤肺。 织梦好，好织梦

　　总而言之，秋季的饮食养生应再平衡饮食五味的基础上，根据个体的具体情况，适当增加甘、淡、酸、滋润的食物。阿迪锅独有的智能营养烹饪，使食物能够被人体充分吸收消化，生津润燥，达到防治秋季咽喉干燥、肠燥便秘等不良反应的目的。

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阿迪锅之冬季养生

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　　冬天，大地封藏，万物皆伏，是四季之中人体进补的最好时节。冬季养生应以养肾为主，根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性，特别是温补阳肾的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。对老人而言，不易过多摄入脂肪，应补充足量的蛋白质，可多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等。此外，冬季应增加维生素和微量元素的摄入，可选择圆白菜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽等等。冬季的重点是补肾，补元气，自然界中只有五谷、豆类食品可以补元气，宜多吃。

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　　严寒的冬季，不妨用阿迪锅多煮几次腊八粥喝，五谷、五豆俱全，入肾补精气。冬季多吃一些黑色食品，比如：黑豆、黑芝麻、黑米，这些黑色食品都进肾经，滋补元气。阿迪锅短时中温、密闭少水的烹饪方式，锁住营养，锁住水分，锁住一生的健康新生活。 织梦内容管理系统