秋季气血双补食谱:蟹粉狮子头

移动版  2016-02-04 18:57  来 源:摘自网络  字号:

  材料:猪肉350克,蒸熟的河蟹3只,鸡蛋1只,青菜、葱、姜各适量。

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  调料:盐、鸡精、糖、料酒、生粉、香油各适量。 内容来自dedecms

  做法: 织梦内容管理系统

  1、将螃蟹蒸熟后,把蟹肉剥出备用,青菜洗净备用。

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  2、将葱姜切丝,泡水,挤抓成葱姜水。 dedecms.com

  3、猪肉末中分次加入葱姜水,顺一个方向搅拌,使肉吸足水分。

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  4、加入调味料中的材料,顺一个方向搅拌,直至肉上劲黏稠。 本文来自织梦

  5、将剥好的蟹肉倒入,拌匀。 copyright dedecms

  6、锅中平铺上一层青菜叶垫底

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  7、肉馅弄成一个一个圆球,放在青菜上 织梦内容管理系统

  8、沿锅边倒下清水,没过肉圆。

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  9、烧开后,改小火炖2小时以上。其余的青菜在出锅前根据自己的喜好来放。

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  贴士: dedecms.com

  1.有砂锅的话,就用砂锅来炖,我之前用了铁锅,后来才想起来,又换了砂锅。

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  2.蟹肉用剪刀和牙签就能轻松剔出。

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  3.水要一次加足,中途如果要补水的话一定要补开水 copyright dedecms

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