龙眼干、红枣、鹌鹑蛋、红糖。
做法： 织梦内容管理系统
1、红枣洗净去核，鹌鹑蛋用清水煮熟去壳，龙眼干去壳备用。
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2、把做法1的原料放入炖盅,加适量红糖,加入开水,水刚没过原料即可。
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3、炖盅加盖,隔水炖1小时即可。 本文来自织梦
小贴士： 内容来自dedecms
桂圆易生内热，少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。 内容来自dedecms
本品糖分较高，糖尿病人不宜食用。一次也不要食用太多，以免上火。
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