夏季阳气旺盛、潮湿闷热。人们易受暑湿之邪气而犯病。近日，中国最大的体检及健康服务集团——美年大健康，应邀在其上海小木桥路总院，为上市公司协会的VIP会员，举办《四季养生讲座·夏季》。 织梦内容管理系统
此次《四季养生讲座·夏季》，由美年大健康总院总检中心副主任医师李维平担任主讲人，向上海上市公司协会的VIP会员介绍保健知识，解答会员对养生的困扰。据李医师介绍，如今生活环境等多方面的外在因素，让人忧心忡忡；而长期紧张疲劳，对人的身体危害极大。因而，都市人群更应当注意平日生活养生。只有从生活细节出发，持之以恒，做到养身养心双管齐下，才能使之精气神得到全面的改善。 内容来自dedecms
李医师强调，日常养生的秘诀在于饮食调理，适当运动。夏季饮食应当注重低脂低热，清淡为主。可增加当季蔬果的摄入，以补充维生素，例如西红柿、苦瓜、韭菜、桃子等。而天气燥热消耗体能较大，人们在锻炼时应以“不刻意、不随意”，注意休息比锻炼更重要。
在活动尾声的互动环节，李医师一一解答了会员们关于亚健康的种种疑问。作为美年大健康的总检医师，多年来根据体检报告，为无数消费者提供了健康解决方案。李医师叮嘱在座社会精英们，在忙碌的生活和紧张的压力之中，要对自己的身体保持警惕，除了一年一次的全身体检，也要根据自己的特质，定期做专项体检，避免病灶在压力和非正常的生活作息下发生意想不到的病变。
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据美年大健康介绍，此项四季养生讲座，将陆续针对春夏秋冬，不同的气候特点和生理需求，应时应季为来宾介绍不同季节养生的重点和注意事项。据悉，此次《四季养生讲座·夏季》是美年大健康系列讲座中的第一场。接下来将根据听众的兴趣和反馈，在秋季、冬季、春季为大家带来内容更丰富的讲座。 本文来自织梦
参与此次讲座的协会会员还收到了美年大健康精心准备的健康人手礼，包含美年大健康千元体检卡1份，以及健康饮品统一番茄汁1箱。作为中国体检行业领导者，美年大健康在全国拥有逾100家体检及医疗中心，以上海为全国总部，覆盖包括上海、北京、沈阳、广州、成都、重庆、大连、天津、哈尔滨等四十多个主要城市。以高品质健康体检为基础，开展中医治未病、健康产品、就医保障等增值服务。集团年服务客户逾500万人次，开创了PDCA健康管理理念，形成检前（调研）、检中（实施）、检后（报告）、服务（跟踪）四步流程，使健康管理有序开展，循环进行。 copyright dedecms
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