做菊花茶粥的材料
主料：粳米100克 织梦好，好织梦
辅料：菊花5克
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调料：冰糖20克 织梦内容管理系统
菊花茶粥做法 dedecms.com
1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分 dedecms.com
2. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸
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3. 搅拌几下，然后改用小火熬煮
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4. 菊花茶用热开水(80度)泡开备用
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5. 待米烂粥稠时，将菊花茶和冰糖一起加入
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6. 继续用小火慢煮3分钟，即可盛起食用。
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菊花茶粥营养分析
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粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。 dedecms.com
食物相克
织梦好，好织梦
粳米：唐•孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。 内容来自dedecms
清•王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。
织梦好，好织梦
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌与芹菜同食。 dedecms.com
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