黄菊花干，蜂蜜，开水
制作方法： 织梦内容管理系统
这是一款较特别的菊花保健饮品，没有正式的步骤，只是很简单的一个动作，如下：
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睡前半小时，用200毫升开水冲泡一杯黄菊花茶放置待温。 dedecms.com
先服用一勺蜂蜜，随后立即饮下温菊花茶，约半小时后便睡意渐浓。
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小编小Tips： 织梦好，好织梦
蜂蜜具有益气补中的作用，菊花具有平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。2药共用，具有补虚清火的作用。用于脾气虚弱、心肝火旺所致的失眠。主要表现为多梦易醒，醒后难以入睡，心悸健忘，五心烦热，口舌生疮等，服用后效果佳。 织梦好，好织梦
温馨提示：
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以下人群不宜食用菊花： 织梦内容管理系统
1、气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之;
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2、阳虚者慎用;
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3、脉搏不速、舌苔淡白者，忌用; copyright dedecms
4、消化不良而腹泻者，忌用;
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5、患关节炎而恶寒者，忌用； 内容来自dedecms
6、菊花性寒，平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者不宜服用。 copyright dedecms
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