姑苏区来运社区开展中医四季养生知识讲座

结合姑苏区第28届科普宣传周的系列宣传活动的开展，来运社区邀请了添年堂中医馆的肖东红老师，为社区居民开展了一场“中医四季养生知识讲座”。

本文来自织梦

肖老师从中医的角度详细讲解了春、夏、秋、冬四季人体的自然运行规律和养生智慧，让居民们了解合理起居饮食和日常锻炼，调整脏腑器官的方法，达到阴阳平衡、强身健体、远离疾病困扰、延年益寿的目的。在讲座中，肖老师还以我国最早的一部医学典籍《黄帝内经》为讲座重点，从科学的角度给大家讲述了季节和人体之间的关系、特点，以及针对这些特点的有效方法。

居民们耐心地听讲，认真地做笔记，讲座结束，肖老师与居民们问答互动，居民就冬病夏治、养生膏方、及气候变化对人体的影响向肖老师提问，肖老师均耐心细致地为居民们作答，并教给居民正确的养生观念。这次中医四季养生保健讲座，不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解，还提高了居民的自我保健意识，参加讲座的居民都感到受益匪浅。