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谁都能做几个的仰卧起坐蕴含巨大风险。严重的可能致人瘫痪!
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近日,外媒报道了,一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后,觉得颈部以下全身无力。送到医院时,他意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。
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医生检查后发现,男子以手抱头的方式仰卧起坐,导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂,血块压迫神经,因而颈部以下全身瘫痪。
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国外早已叫停 内容来自dedecms
据华尔街日报( Wall Street Journal)的文章,加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学(spine biomechanics)教授Stuart McGill 表示:
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”sit-ups can place "hundreds of pounds of compressive force on the spine." 内容来自dedecms
仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅(几十公斤)的压力
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华尔街日报文章: 内容来自dedecms
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在McGill教授发表的数篇论文中,仰卧起坐的重复弯曲运动给脊柱带来巨大压力,挤压椎间盘。
最终导致椎间盘凸出,挤压神经,带来后背疼痛,带来椎间盘突出症。 copyright dedecms
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美国海军时报(Navy Times)也发表文章,建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称,仰卧起坐是“过时的训练、是后腰损伤的主因”。
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海军时报文章: copyright dedecms
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织梦好,好织梦
三处损伤
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