体育手段概述

　　万宁之窗最新报道 (记者：某天 王大友)一般认为,手段是为达到某种目的而采取的具体方法。?方法指解决 思想、说话、行动等问题的门路、程序等。这里把手段与方法基本上理解 成一回事,说明手段与方法之间有着紧密的联系。

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　　我国的体育概论教材把体育手段看成是“为实现体育目的而采取的 各种身体活动内容和方法的总称尽管这本教材并没有论述各种体育 方法，但敁然是把体育方法放在体育手段里边,使体育手段成为一个广义 概念。我们如果要细究起来，手段与方法还是有区别的，但把体育方法统 一在体育手段中，未尝不是一个好办法。所以，不少专家建议把体育手段 与体育方法结合起来,可见,在这个问题上,专家们是有共识的。 织梦好，好织梦

　　本书沿用手段包含内容和方法的思路，主要从体育内容和体育方法 来论述体育手段。这样,体育手段是根椐体育的目的和目标所需要选择 的各种内容和方法。它包括人们体育学习与锻炼的相应知识、技能和方 法。体育方法是联结体育目标与体育手段的“中介”,是指有目的地利用 体育内容实现体育目标的程序。体育方法也具有体育手段的性质。因 为，手段是指置于有目的的实践活动的主体和客体之间的一切中介的总 和,包括实现目标的工具和运用工具的活动方式或操作方式、方法等。仔 细分析，手段与方法还稍有区别，手段是比较稳定的，如场地、器材设施、 教材等;方法则是非常灵活、具体的，同是教一个动作，不同的体育教员就 有不同的教学方法。 织梦内容管理系统

　　在对体育手段的理解上，我们要走出“运动就能增强体质”的误区。 现代体育科学研究证明,运动并不一定增强体质。运动对身体自然有好 处，这是一种原始的观念。实际上运动对人体可能发生良好的影响，也可 能发生不良的影响。决定体育运动对人体健康效果的条件，最主要的靠 适度的负荷景和一定的间歇。体育在于以一般的身体运动为基本手段， 从追求体育的实效出发讲究最适宜的强度、时间和频度。美国运动生理 学家莫尔豪斯(LaimmoB E. Morehouse)的观点更为独到,他认为，运动不 一定就是健康的，认为运动就可以使人健康，这是一种错误观念。“在健 身运动中，我甚至不必关心你动作完成的怎样，我所注意的是你心跳的频 率”。“运动”一词的意义,是击败某人,而健身运动是无人可击败的”。? 莫尔豪斯实际上在给人们讲明一个道理，身体运动对人体健康的效果主 要是从人体的内部而非外部行为的情况来考察,因此，我们对体育手段的 选择不只是考虑运动形式，更应该让形式与内容保持一致。

　　体育手段如何分类?这可以有多种方法。事实上，从不同的角度划 分可以得到不间的结果。如，从体育的过程出发，可以将体育手段划分 为:体育教学手段、体育健身手段、运动休闲手段、运动恢复手段等;从体 育的途径出发,可将体育手段划分为：家庭体育手段、学校体育手段和社 区体育手段。 织梦好，好织梦

　　体育手段必须与体育目标保持一致，这是由体育手段的本质屈性决 定的。体育手段的选择，受到体育目标的制约。体育目标决定了所用的 体育手段,体育手段的改革，则反过来更好地促进体育目标的实现。体育 手段(体育内容和方法)与体育目标保持一致时，才能取得理想的体育实 际效果。目前一些地方对体育课教材的改造非常好,如投掷教材，不是让 小学生直接去练投掷技术,而是让小朋友投“降落伞”、“纸飞机”等，这叫 开发教材或改造教材;学跳箱不用跳箱，而用别的代替，有利于那些学习 有困难的学生体会动作，这就叫开发教具。这样就将体育手段、内容、方 法的改革协调综合起来，很好地实现了体育目标。(编辑：青玉 高天海 林海涛 许文强) 织梦好，好织梦