体育内容的多样化

　　万宁之窗最新报道 (记者：某天 王大友)在达到体育目标的前提下，体育内容尽可能多样化，避免单一化，充 分调动体育参与者的积极性，实现体育学习和锻炼效果最佳化。

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　　一般来讲,人的运动包括两部分，一是外在的肢体运动，包括位移性 的动作，如走、跑、跳、投等,还包括非位移性动作,如弯_、仲展、旋转、推、 拉等;：是内在的运动，包括细胞分裂，物质、能景代谢，神经传导等等。 这两种运动相互依存形成了 一个密不可分的有机整体,从本质来讲,外在 的运动是内在运动的反映。所谓的身体运动是指人体内在和外在运动的 总和，是有机体相互作用的A然过程。人类运动的机能是人类维持生存 所必需的,最基本和最重要的机能，运动创造了人类进化的奇迹。 dedecms.com

　　正如在体育概念中所说的,体育是以人体运动为基本手段的，而身体 运动的范畴是广泛的，儿童在公园或游乐场进行的乒乓球、羽毛球、足球、 单杠、秋千、放风筝、帆船等,是身体运动;成人在海滨娱乐场、休闲中心进 行的游泳、冲浪、潜泳、滑水、沙滩游戏以及野营活动等,是身体运动;有助 于预防疾病、延年益寿的身心活动，如西方的各式体操、健身操、生产操、 工间操、课间操、广播体操、健美操、保健操等，是身体运动:我国传统的导 引、按摩、五禽戏、八段锦、易筋经、气功、武术、健身拳等，是身体运动;运 动员在运动场上按照严格规则的各种竞赛运动，也是身体运动。 织梦内容管理系统

　　有人把身体运动与身体活动做了一个区分,认为身体运动是一个生 物学概念，而身体活动是桁具有身体运动外在特征的社会活动现象，所 以，身体活动是一个社会学概念。身体活动是由动机、目的以及身体和心 理活动构成的一个完整的体系。例如登山，因参与的目的不间可分为探 险、测最、浏览、锻炼等活动，在这里目的性决定了肢体活动的方式，目的 性决定了人类活动的价值导向，目的性也决定了活动的结果。这种分析 是有道理的。但是,也要注意,手段就是手段，看把手段用于什么目的，丨曰J 一个手段可以达到多个目的。所以，可以把身体运动看成是一个生物学 概念,但当这样一个生物学概念的运动用于实现体育目标时,它就不再是 纯生物学概念了。也可以把身体活动看成是一个社会学概念,但要看这 个身体活动是措什么，没有特桁的身体活动，也很难说它是社会学概念。 所以，以生物学概念和社会学概念来区分身体运动和身体活动，没有什么 实际意义。从手段的角度看，使用生物学的概念较好。因为，在赋予目的 后它就成为了社会学概念。而身体活动淡化了身体运动层而的意义，不 好将运动为主的活动和以智力为主的活动区分开来。围棋是一种体育活 动吗?很难说,我们依据什么来判断它是体育活动呢?我们在实践中可 以淡化体育活动与娱乐活动的区别，但体育与娱乐不是一回事。 copyright dedecms

　　身体运动作为体育内容，根据它所能达到的体育目标，可以分为： 内容来自dedecms

　　健身运动

织梦好，好织梦

　　包括一般健康人为增强体质而从事的所有业余运动锻炼活动。其主 要目的是使身体正常发育,身体各部分协调发展,增强人体各器官系统的 机能能力，发展身体素质以及提高人体基本活动能力》

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　　健美运动 本文来自织梦

　　指为塑造人体的健美形体所进行的运动锻炼活动。其主要目的是形 成匀称而美观的体形、良好的姿态，提高动作的韵律感和协调性。多采用 轻器械、力量练习、舞蹈、艺术体操等为基本手段。 织梦内容管理系统

　　休闲运动 内容来自dedecms

　　休闲运动是桁满足生命活动需要之外的有目的、有意识的消费活动。 它有以下几个特征：①不能直接创造精神和物质财富，具有非功利性; ②活动本身没有直接维持人的生命的功能;③活动是自由的;④大多数的 活动是愉悦身心的。 本文来自织梦

　　休闲运动起着丰富人们文化生活的作用，引导人们愉快而健康地度 过余暇时间。如，各类活动性游戏、游山、嬉水、渔猎、旅游、游艺比赛等。 这类活动使人的身心都得到改善，既锻炼了身体，也陶冶了性格，获得精 神上的享受。

　　竞技运动 织梦内容管理系统

　　历史上，竞技运动几度兴起又几度衰落。这其中必然蕴藏着竞技运 动不同凡响的价值。这里对于竞技运动自身的发展历史以及竞技运动的 规律、运作方式方法不做专门介绍，只从体育手段的角度谈论竞技运动。 从体育手段论的角度看,竞技运动无疑是体育的重要内容，或者说非常有 效的手段。这是不争的事实。

　　对竞技运动的分类有很多方法，从规则限定和评判标准上可将竞技 运动分为时间竞技、空间竞技、动作竞技、目标竞技和失误竞技等。时间 竞技是以时间限定或以时间为评判标准的竞技运动，如赛跑、游泳等;空 间竞技是以空间限定或以空间为评判标准的竞技运动，如跳高、跳远、标 枪、铅球等;动作竞技是以竞技者的动作限定或以动作姿态作为评判标准 的竞技运动，如体操、跳水、花样游泳、举重、竞技舞蹈等;目标竞技则是以 目标限定或以击中目标作为评价标准的竞技运动，如篮球、足球、保龄球 等;失误竞技则是以技术动作失误作为判定标准的竞技运动，如排球、网

　　球、乒乓球、拳击、摔跤等。

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　　5.游戏

　　游戏具有如下几个特征:①不生产物质和精神产品，屈于消费活动。 ②有规则限定，其规则与社会道德、法律基本走向一致。③活动自由、轻 松、有较小的压力。④具有娱乐和消遣特征。⑤活动中的可变因素多，具 有创造性特点。

　　按游戏规则可分为竞争性游戏和非竞争性游戏。竞争性的游戏是以 取胜为目的的，游戏者为争胜而努力，而且胜负的结果往往有相应的芡励 和惩罚。例如，“捉迷藏”、“老鹰抓小鸡”、“贴烧饼”、“篮球比赛”等;非竞 争性游戏是以温和、有序的方式进行的，包括对生活场景的模拟,如一群 孩子扮演一个家庭,有父母、兄弟姐妹等。非竞争性游戏由于没有胜负输 赢之分,所以它不如竞争性游戏那样注重输赢结果,而是注重游戏的整个 过程，其中有鲜明的娱乐和表演色彩。

　　按照游戏的娱乐价值可分为自娱游戏和娱人游戏。从严格的定义来 讲，自娱游戏和娱人游戏的本质是不同的，自娱游戏由于不能创造物质和 精神财富，所以它属于纯粹的消费活动。而娱人游戏可以被欣赏，可以为 人们提供精神享受,因此它屈于劳动的范畴。严格的意义上讲,它不是一 种游戏，而是以游戏的方式所进行的劳动。(编辑：青玉 高天海 林海涛 许文强) dedecms.com