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大家住酒店时会发现 本文来自织梦
房间一般都会标配四个枕头 织梦内容管理系统
为啥会有这么多枕头 本文来自织梦
而这多出来的枕头又是干嘛用的呢
其实，这四个枕头里面大有学问 copyright dedecms
人的一生中
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睡觉的时间就占了三分之一时间
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看出睡觉有多重要了吧
而枕头的高度就决定了睡眠姿势和质量 织梦内容管理系统
原来这4个枕头是给我们根据睡姿垫着睡觉的
放在不同位置有着不同的作用
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看完下面的解说
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你就明白酒店为什么都要放4个枕头了
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枕头要垫到脖子处
一个枕头的高度太高或太低 织梦好，好织梦
都会影响颈椎和胸部的生理曲度
大家可以试试 内容来自dedecms
将枕头垫到脖子处
平躺下去，下巴若是朝天 copyright dedecms
就说明枕头太低 内容来自dedecms
若下巴往下压，就表示枕头太高
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正确的睡法应该是让下巴保持水平线 copyright dedecms
这才是最舒适的高度
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睡眠姿势与枕头的关系 内容来自dedecms
平躺时
枕头只能垫到脖子处
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腿弯处最好放个小枕头
织梦好，好织梦
如果要侧睡，那枕头就要调高一点 本文来自织梦
还可以夹着一个枕头
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这样睡起来更舒服
同样，睡觉不要趴睡 织梦好，好织梦
这样会让脊椎承受过大压力
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起床姿势 本文来自织梦
睁开眼睛后
可以先活动活动手指脚趾
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再活动手臂大腿
之后要慢慢起 copyright dedecms
坐起来后再慢慢下床
不要一下子就直接起身
枕头软硬适中
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除了枕头的高度有要求之外 copyright dedecms
枕头的硬度也是要注意 dedecms.com
过硬的枕头，会让头皮不舒服 织梦好，好织梦
枕头太软，也容易睡的疲劳
所以买枕头的时候要注意 内容来自dedecms
怎样挑选枕头 dedecms.com
在看完了前面的内容后
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我们就可以来挑选适合自己的枕头了
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1.化纤枕，便宜但不实用 dedecms.com
这是一种普通的人造纤维做成的枕头 copyright dedecms
这种化纤材质透气性较差
织梦好，好织梦
使用时间一长，就容易变形结块
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2.羽绒枕，好用但不容易清洗 dedecms.com
羽绒枕头有较好的柔软度、保温性和弹性
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还有吸湿及放湿性 内容来自dedecms
使用久了也不怕出现变形
但是羽绒枕头难清洗
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还有就是对于羽绒过敏的人来说
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那就要不要选择这款啦
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3.荞麦枕，性价比不错
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荞麦壳的枕头是选用荞麦皮、绿豆皮、小米等做枕芯 copyright dedecms
冬暖夏凉，还具有预防颈椎病的作用 本文来自织梦
睡觉的时候 本文来自织梦
枕芯还可以随着头部移动而移动 dedecms.com
不过它也是不能清洗 本文来自织梦
只要定期在太阳下暴晒就行啦
4.记忆枕，最舒适的枕头
记忆枕具有高密度、吸震、可透气性 本文来自织梦
独特的温度感应效果
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利用温度感应下陷
织梦好，好织梦
柔软的触感，舒适的姿势和完美的支撑力
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不管怎么睡，都能睡得很舒服哦
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5.乳胶枕，价格颇高
是由天然橡树提炼其汁液
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再高温发泡做成的枕头 织梦内容管理系统
具有3000多个气孔
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抗菌性好，寿命长，不易变形 本文来自织梦
还能散发独特的清香 dedecms.com
是最为天然的睡眠原材料之一 织梦内容管理系统
就是价格偏贵 本文来自织梦
原来睡个觉也真是不简单 copyright dedecms
一个好枕头和正确的睡姿
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才会带给你最好的睡眠
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让你精神百倍，活力满满！ 本文来自织梦
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