本文来自织梦
大家住酒店时会发现
织梦好，好织梦
房间一般都会标配四个枕头 本文来自织梦
为啥会有这么多枕头
而这多出来的枕头又是干嘛用的呢 copyright dedecms
其实，这四个枕头里面大有学问
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人的一生中 dedecms.com
睡觉的时间就占了三分之一时间
织梦好，好织梦
看出睡觉有多重要了吧
而枕头的高度就决定了睡眠姿势和质量 本文来自织梦
原来这4个枕头是给我们根据睡姿垫着睡觉的 copyright dedecms
放在不同位置有着不同的作用 本文来自织梦
看完下面的解说
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你就明白酒店为什么都要放4个枕头了 织梦内容管理系统
枕头要垫到脖子处
一个枕头的高度太高或太低 本文来自织梦
都会影响颈椎和胸部的生理曲度 内容来自dedecms
大家可以试试 织梦内容管理系统
将枕头垫到脖子处
织梦好，好织梦
平躺下去，下巴若是朝天 dedecms.com
就说明枕头太低 织梦内容管理系统
若下巴往下压，就表示枕头太高
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正确的睡法应该是让下巴保持水平线
这才是最舒适的高度 dedecms.com
睡眠姿势与枕头的关系
平躺时
枕头只能垫到脖子处 本文来自织梦
腿弯处最好放个小枕头 织梦好，好织梦
如果要侧睡，那枕头就要调高一点
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还可以夹着一个枕头 本文来自织梦
这样睡起来更舒服 内容来自dedecms
同样，睡觉不要趴睡 copyright dedecms
这样会让脊椎承受过大压力 本文来自织梦
起床姿势
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睁开眼睛后
可以先活动活动手指脚趾
再活动手臂大腿 织梦内容管理系统
之后要慢慢起 copyright dedecms
坐起来后再慢慢下床 织梦内容管理系统
不要一下子就直接起身
织梦好，好织梦
枕头软硬适中 copyright dedecms
除了枕头的高度有要求之外
枕头的硬度也是要注意
过硬的枕头，会让头皮不舒服 copyright dedecms
枕头太软，也容易睡的疲劳
所以买枕头的时候要注意 copyright dedecms
怎样挑选枕头 织梦内容管理系统
在看完了前面的内容后
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我们就可以来挑选适合自己的枕头了 本文来自织梦
1.化纤枕，便宜但不实用
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这是一种普通的人造纤维做成的枕头
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这种化纤材质透气性较差 copyright dedecms
使用时间一长，就容易变形结块 内容来自dedecms
2.羽绒枕，好用但不容易清洗 内容来自dedecms
羽绒枕头有较好的柔软度、保温性和弹性
还有吸湿及放湿性 dedecms.com
使用久了也不怕出现变形 dedecms.com
但是羽绒枕头难清洗
还有就是对于羽绒过敏的人来说
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那就要不要选择这款啦 织梦内容管理系统
3.荞麦枕，性价比不错 内容来自dedecms
荞麦壳的枕头是选用荞麦皮、绿豆皮、小米等做枕芯 织梦内容管理系统
冬暖夏凉，还具有预防颈椎病的作用
睡觉的时候
枕芯还可以随着头部移动而移动
不过它也是不能清洗
只要定期在太阳下暴晒就行啦
4.记忆枕，最舒适的枕头 dedecms.com
记忆枕具有高密度、吸震、可透气性 dedecms.com
独特的温度感应效果 内容来自dedecms
利用温度感应下陷
柔软的触感，舒适的姿势和完美的支撑力 copyright dedecms
不管怎么睡，都能睡得很舒服哦 本文来自织梦
5.乳胶枕，价格颇高 dedecms.com
是由天然橡树提炼其汁液 本文来自织梦
再高温发泡做成的枕头 内容来自dedecms
具有3000多个气孔 copyright dedecms
抗菌性好，寿命长，不易变形 dedecms.com
还能散发独特的清香 本文来自织梦
是最为天然的睡眠原材料之一 copyright dedecms
就是价格偏贵 织梦内容管理系统
原来睡个觉也真是不简单 织梦内容管理系统
一个好枕头和正确的睡姿 copyright dedecms
才会带给你最好的睡眠
让你精神百倍，活力满满！ 织梦好，好织梦
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