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大家住酒店时会发现
房间一般都会标配四个枕头
为啥会有这么多枕头
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而这多出来的枕头又是干嘛用的呢
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其实，这四个枕头里面大有学问
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人的一生中 copyright dedecms
睡觉的时间就占了三分之一时间
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看出睡觉有多重要了吧 织梦好，好织梦
而枕头的高度就决定了睡眠姿势和质量
原来这4个枕头是给我们根据睡姿垫着睡觉的
放在不同位置有着不同的作用 dedecms.com
看完下面的解说 本文来自织梦
你就明白酒店为什么都要放4个枕头了 copyright dedecms
枕头要垫到脖子处 本文来自织梦
一个枕头的高度太高或太低 内容来自dedecms
都会影响颈椎和胸部的生理曲度 copyright dedecms
大家可以试试 织梦内容管理系统
将枕头垫到脖子处 本文来自织梦
平躺下去，下巴若是朝天
就说明枕头太低
若下巴往下压，就表示枕头太高
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正确的睡法应该是让下巴保持水平线 织梦好，好织梦
这才是最舒适的高度
睡眠姿势与枕头的关系 织梦好，好织梦
平躺时
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枕头只能垫到脖子处
腿弯处最好放个小枕头 织梦好，好织梦
如果要侧睡，那枕头就要调高一点
还可以夹着一个枕头 dedecms.com
这样睡起来更舒服 内容来自dedecms
同样，睡觉不要趴睡
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这样会让脊椎承受过大压力
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起床姿势 copyright dedecms
睁开眼睛后 织梦内容管理系统
可以先活动活动手指脚趾 织梦内容管理系统
再活动手臂大腿 内容来自dedecms
之后要慢慢起
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坐起来后再慢慢下床
不要一下子就直接起身 dedecms.com
枕头软硬适中 dedecms.com
除了枕头的高度有要求之外 织梦好，好织梦
枕头的硬度也是要注意
过硬的枕头，会让头皮不舒服
枕头太软，也容易睡的疲劳 dedecms.com
所以买枕头的时候要注意 dedecms.com
怎样挑选枕头 copyright dedecms
在看完了前面的内容后
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我们就可以来挑选适合自己的枕头了 织梦内容管理系统
1.化纤枕，便宜但不实用
这是一种普通的人造纤维做成的枕头
这种化纤材质透气性较差 内容来自dedecms
使用时间一长，就容易变形结块
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2.羽绒枕，好用但不容易清洗 内容来自dedecms
羽绒枕头有较好的柔软度、保温性和弹性
还有吸湿及放湿性
使用久了也不怕出现变形
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但是羽绒枕头难清洗
还有就是对于羽绒过敏的人来说 织梦内容管理系统
那就要不要选择这款啦
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3.荞麦枕，性价比不错
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荞麦壳的枕头是选用荞麦皮、绿豆皮、小米等做枕芯
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冬暖夏凉，还具有预防颈椎病的作用 本文来自织梦
睡觉的时候
枕芯还可以随着头部移动而移动 内容来自dedecms
不过它也是不能清洗 织梦好，好织梦
只要定期在太阳下暴晒就行啦
4.记忆枕，最舒适的枕头
织梦好，好织梦
记忆枕具有高密度、吸震、可透气性
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独特的温度感应效果
利用温度感应下陷 内容来自dedecms
柔软的触感，舒适的姿势和完美的支撑力
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不管怎么睡，都能睡得很舒服哦
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5.乳胶枕，价格颇高
是由天然橡树提炼其汁液
织梦好，好织梦
再高温发泡做成的枕头 本文来自织梦
具有3000多个气孔 本文来自织梦
抗菌性好，寿命长，不易变形
还能散发独特的清香 dedecms.com
是最为天然的睡眠原材料之一
就是价格偏贵
原来睡个觉也真是不简单 本文来自织梦
一个好枕头和正确的睡姿 内容来自dedecms
才会带给你最好的睡眠
织梦好，好织梦
让你精神百倍，活力满满！
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