顺时而为的春季按摩手法

　　春季多风，升散为主。皮肤血管易扩张，易过敏，故手法宜轻，多按揉， 少磨擦，多点穴，以疏通为主o选用肝经行间、太冲等穴位，泻法为主。即逆 足厥阴肝经经络循行方向操作，逆时针方向按揉。采取短时间、向下推行、 直线推动等于?法。手法必须灵活运用。只有手法使用恰当，才能发挥出最 好的作用。

　　【按揉法】

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　　[眼周]双于?拇指?于两侧太阳穴，两中指同时按揉神庭穴、/0冲穴、 阳白穴、山根穴、印堂穴、四白穴、攒竹穴、鱼腰穴等，手法宜轻柔，采取短时 copyright dedecms

　　间逆时针方向按揉。

　　[承泣]双手拇指抵住曲差穴，两中指同时按揉承泣穴。手法同上。 内容来自dedecms

　　[迎番]双手拇指抵住两侧神庭穴，两中指同时按揉迎岙穴。手法 同上。 织梦内容管理系统

　　[人中、承浆]两中指交叉按压人中穴、承浆穴。

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　　[颊部]两中指同时按揉地仓穴、颧髎穴、大迎穴、颊车穴、下关穴、上 关穴。手法同上。

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　　【按抚法】 dedecms.com

　　[颌部]双手牮面置于下颌，右手由左_向右侧轻抚颈阔肌。左手反 向重复进行。 织梦好，好织梦

　　[颊部]双于?指尖相对，牮面置于鼻興两侧，双手螺纹面紧貼面部皮 肤，分别按抚左右颊部至外耳门，作左右、上下、弧形曲线往返移动。具体为 双手中指位于两_地仓穴，以由下而上、由里至外的手法螺旋状滑动按摩颊 部至上关穴，洱由和髎穴按摩至太阳穴。动作宜均匀和缓。

　　[眼部]双手螺纹面紧貼眼部皮肤，双手中指位于睹明穴，先由上眼睑 至下眼睑环状按摩眼轮匝肌，经攒竹、鱼腰、瞌子髎、承泣抚抹至睹明穴， 反复多次，手法盅轻柔。然后，双手食指、中指分别位于丝竹空、脑子體穴， 双手同时向两_额角轻拉眼尾皱纹。

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　　[唇部]双于?螺纹面紧貼u周皮肤?双手中指、无名指ri承浆穴向地仓 穴按抚至人中穴、兑端穴，两返回承浆穴。然后双手分别罡于上、下唇部，中 指、无名指交替0—侧地仓穴按摩至另一侧地仓穴。 本文来自织梦

　　[额部]双于?螺纹面紧貼额部皮肤，左手位于左侧额炻?食指与中指分 开，右手中指由左向右螺旋状按摩额肌，左手跟进。由右向左时，左手按摩， 右手跟进。

　　然后中指、无名指位于左额炻，双手交替由左向右，两由右向左呈“s”形 按摩额肌。 dedecms.com

　　双手中指、无名指位于印堂穴*以里上外下的手法分别向两侧额角作螺 旋状按摩。 织梦内容管理系统

　　双手牮根位于额部，两手交替向头顶部按摩整块额肌。 dedecms.com

　　[耳部]双手食指、中指夹于耳部?以抹法加力按摩洱部周围各穴位 肌、耳后肌，并向外洱门方向按压耳郭。

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　　主要用于耳部。拇指和食指揉捏两侧耳郭。双手中指与食指屈曲，其 内_面轻拿两_邛轮。 整套操作时间可控制在30分钟左右。

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