顺时而为的春季按摩手法

移动版  2013-01-09 16:34  万宁网  字号:

  春季多风,升散为主。皮肤血管易扩张,易过敏,故手法宜轻,多按揉, 少磨擦,多点穴,以疏通为主o选用肝经行间、太冲等穴位,泻法为主。即逆 足厥阴肝经经络循行方向操作,逆时针方向按揉。采取短时间、向下推行、 直线推动等于?法。手法必须灵活运用。只有手法使用恰当,才能发挥出最 好的作用。 织梦好,好织梦

  【按揉法】

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  [眼周]双于?拇指?于两侧太阳穴,两中指同时按揉神庭穴、/0冲穴、 阳白穴、山根穴、印堂穴、四白穴、攒竹穴、鱼腰穴等,手法宜轻柔,采取短时

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  间逆时针方向按揉。 本文来自织梦

  [承泣]双手拇指抵住曲差穴,两中指同时按揉承泣穴。手法同上。 内容来自dedecms

  [迎番]双手拇指抵住两侧神庭穴,两中指同时按揉迎岙穴。手法 同上。

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  [人中、承浆]两中指交叉按压人中穴、承浆穴。 本文来自织梦

  [颊部]两中指同时按揉地仓穴、颧髎穴、大迎穴、颊车穴、下关穴、上 关穴。手法同上。

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  【按抚法】 本文来自织梦

  [颌部]双手牮面置于下颌,右手由左_向右侧轻抚颈阔肌。左手反 向重复进行。

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  [颊部]双于?指尖相对,牮面置于鼻興两侧,双手螺纹面紧貼面部皮 肤,分别按抚左右颊部至外耳门,作左右、上下、弧形曲线往返移动。具体为 双手中指位于两_地仓穴,以由下而上、由里至外的手法螺旋状滑动按摩颊 部至上关穴,洱由和髎穴按摩至太阳穴。动作宜均匀和缓。 织梦内容管理系统

  [眼部]双手螺纹面紧貼眼部皮肤,双手中指位于睹明穴,先由上眼睑 至下眼睑环状按摩眼轮匝肌,经攒竹、鱼腰、瞌子髎、承泣抚抹至睹明穴, 反复多次,手法盅轻柔。然后,双手食指、中指分别位于丝竹空、脑子體穴, 双手同时向两_额角轻拉眼尾皱纹。 织梦好,好织梦

  [唇部]双于?螺纹面紧貼u周皮肤?双手中指、无名指ri承浆穴向地仓 穴按抚至人中穴、兑端穴,两返回承浆穴。然后双手分别罡于上、下唇部,中 指、无名指交替0—侧地仓穴按摩至另一侧地仓穴。 copyright dedecms

  [额部]双于?螺纹面紧貼额部皮肤,左手位于左侧额炻?食指与中指分 开,右手中指由左向右螺旋状按摩额肌,左手跟进。由右向左时,左手按摩, 右手跟进。

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  然后中指、无名指位于左额炻,双手交替由左向右,两由右向左呈“s”形 按摩额肌。 dedecms.com

  双手中指、无名指位于印堂穴*以里上外下的手法分别向两侧额角作螺 旋状按摩。

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  双手牮根位于额部,两手交替向头顶部按摩整块额肌。 织梦内容管理系统

  [耳部]双手食指、中指夹于耳部?以抹法加力按摩洱部周围各穴位 肌、耳后肌,并向外洱门方向按压耳郭。 本文来自织梦

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  主要用于耳部。拇指和食指揉捏两侧耳郭。双手中指与食指屈曲,其 内_面轻拿两_邛轮。 整套操作时间可控制在30分钟左右。

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