夏季进补要遵循“春夏养阳?秋冬养阴”的原则而行。过去人们一直认 为进补只在冬季,事实上,夏令进补更具有其独特之处,对疾病患者来说更 是必盅。常用夏令进补的方法有食补和药补。 织梦好,好织梦
[食补]主要是通过饮食改善,调廿人休状况,满足机休营养盅求。饮 食以淸淡、品种丰富为主,瘦肉、鸡肉、鱼、!1(卩是食补佳品,这类食物低脂肪、 高蛋白、无汕腻之感,最适合夏季。此外,食醋对增进食欲、帮助消化有良好 作用,宜适当多用之。食补时必须注意脾胃功能,任何有碍胃肠的食物均屈 忌食之列,如汕腻、烧烤的食物。此外,必须少食带糖或冰凉饮料,以免损伤 脾胃。冰涼饮料在损伤脾胃的同时,对服用补品也不利,冈补益之物,得温 则行,大夏饮用冷饮会影响脾胃运化之职,使湿热内生。
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[药补]主要以补脾宵、益气阴为主,黄芪补气,它是一味夏季进补的 好药,其宵降糖的功效,还能敛汗固表,对恢复元气、强壮机休有岛好作用0 人参也是夏补之佳品,每日口服少夏人参,有止渴生津、大补元气的功效。 夏令补气,一则可补虚,二则可健脾,不使纳呆、乏力等症状出现。另外,西 洋参、枫斗均有益气、生津、淸署等作用,同样是署令进补的佳品。 内容来自dedecms
简易可行的宵方更是最佳选杼。齊方不只是冬令专利,它适用于四时, 根据不同季廿、不同休质、不同病证,服用相疮齊方。
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