顺时而为的夏季按摩手法

移动版  2013-01-09 16:44  万宁网  字号:

  夏季多火热,升散为主,皮肤毛细血管极易扩张,毛孔变粗,皮脂分泌旺 盛,皮肤容易感染。故手法宜轻,选用少汕性、多水质、淸洁、消炎、镇静类介 质按摩,按揉为主,少磨擦,多点穴,总之以疏通排冉为主。选用手少阴心经 神门、少冲穴,手太阳小肠经后溪、小海、颧骽、听宫等穴,以泻法为主。即以 逆T?少阴心经、手太阳小肠经经络循行方向操作,逆时针方向按揉。采取短 时间、向卜?排行、直线推动等操作手法,可以达到保养皮肤的H的。

dedecms.com

  【按揉法】

本文来自织梦

  [眼周]双于?拇指?于两侧/ri冲穴,两中指同时按揉神庭穴,依次按揉 曲差穴、阳白穴、山根穴、印堂穴、四白穴、巨髎穴、攒竹穴、鱼腰穴等,以泻法 为主。采取短时间、逆时针方向按揉。

dedecms.com

  [丝竹空、随子髎]双于拇指抵住临泣穴,两中指同时按揉丝竹空穴、 随子髎穴,手法同上。

内容来自dedecms

  [迎番]双于?拇指抵住两侧神庭穴,两中指同时按揉迎呑穴,于?法同上《>

dedecms.com

  [人中、承浆]两中指交叉按压人中穴、承浆穴。

织梦好,好织梦

  [颊部]两中指同时按揉地仓穴、颧髎穴、颊车穴、下关穴、听宫穴、听 会穴,手法同上。 织梦好,好织梦

  【按抚法】 本文来自织梦

  [颌部]双于?牮面?于下颌,右手由左_向右侧轻抚颈阔肌。左手反 向重复进行。

内容来自dedecms

  [颊部]双于?指尖相对,牮面罡于鼻興两侧,双手螺纹面紧貼面部皮 肤,分别按抚左右颊部至外耳门,作左右、上下、弧形曲线往返移动。具体为 双手中指位于两_地仓穴,以由下而上、由里至外的手法螺旋状滑动按摩颊 部至上关穴,两由和髎穴按摩至太阳穴。动作均匀和缓,一气呵成,用力轻 而不浮,蜇而不滞。 织梦内容管理系统

  [眼部]双手螺纹面紧貼眼部皮肤,双手中指位于睹明穴,先由上眼睑 至下眼睑环状按摩眼轮匝肌,丙经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣抚抹至 睹明穴,反复多次,手法盅轻柔。然后,双手食指、中指分别位于丝竹空、丨齒 子髎穴,双手同时向两侧额炻较拉眼尾皱纹。

织梦好,好织梦

  [唇部]双于?螺纹面紧貼u周皮肤,双于?中指、无名指ri承浆穴向地仓 穴按抚至人中穴、兑端穴,两返回承浆穴。然后双手分别置于上、下唇部,中 指、无名指交替—侧地仓穴按摩至另一侧地仓穴。

本文来自织梦

  [额部]双于?螺纹面紧貼额部皮肤,左手位于左侧额炻?食指与中指分 开,右手中指由左向右螺旋状按摩额肌,左手跟进。由右向左时,左手按摩, 右手跟进。

dedecms.com

  然后中指、无名指位于左额炻,双手交替由左向右,两由右向左呈“夏”形 按摩额肌。 本文来自织梦

  双手中指、无名指位于印堂穴,以里上外下的手法分别向两侧额角作螺 旋状按摩。

织梦好,好织梦

  双手牮根位于额部,两手交替向头顶部按摩整块额肌。 内容来自dedecms

  [耳部]双手食指、中指夹于耳部,以抹法加力按摩洱部周围各穴位 肌、耳后肌,并向外洱门方向按压耳郭。 本文来自织梦

  【揉捏法】

copyright dedecms

  主要用于耳部。拇指和食指揉捏两侧洱郭。双于?中指与食指屈曲,其 内_面轻拿两_邛轮。 本文来自织梦

  整套操作时间可控制在30分钟左右。

dedecms.com

转载请注明出处: http://www.10000uw.com/view-4144-1.html



相关文章