秋季，从立秋始至霜降末，包括农历立秋、处暑、白蔣、秋分、寒露、霜降 六个节气，是一年之中气候变化最大的一个季节。秋令三个月，天地万物萧 条、谢杀。ri然界气温由热转凉，日照减弱，湿度下降，草木枯黄凋谢。秋令 季节，气候千燥，故多燥邪致病。时至秋天，人们的心情常会有凄涼灰心之 感，终日闷闷不乐，情绪抑郁。秋季虽有萧瑟之感，但也是金风送爽，硕果累 累之季。廚代诗人刘禺锡一首赞美秋夭的诗，一扫秋天的阴貍，把我们带入 到秋高气爽的境界fi古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝，暗空一鹤排云上， 便引诗情到碧筲。”ri古人们总是悲叹秋天的凄凉、锹杀，万物萧条，殊不知 秋令天高气淸，暗空万里，呈现鹤6冲夭的秋日胜景，明净的秋光远远胜过 于春日的花期。枫林红叶远比二月红花更为鲜艳明人们常常在重阳节 登高远眺，饱览胜景，静思收获之喜悦，培育乐观之情绪。秋日美容不正是 追求这种秋的意境吗?做好秋季保养，调整心态，以一展秋日亮的风采。
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