人休经过盛夏之后，阳气大泄，身休偏虚。当秋季来临之时，气温逐渐 F降，人们应注意收敛和保养，保持充足睡眠，做到早睡早起，早起怡神舒 心，早睡收敛神气，使情绪安定宁静。性生活不宜过频，否则会耗精伤肾。 若两外遇秋燥之邪气，便会津伤液枯，皮肤燥竭。
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