身体健康必须具备的状态

　　心理健康、合理饮食、适度运动和良好生活习惯，这几种状态 中心理健康很重要，好心情要时时有。其一，好心情使人豁达，更 容易理解他人。其二，好心情有益于键康身体，帮助人们战胜疲 劳，增强免疫力，战胜疾患。其三，好心情有益于看得长远，感染 周围朋友共欢乐。洪昭光教授认为：白领精英们应该出力、出汗、 不出血;拼脑、拼劲、不拼命;工作不超载、不超速、不超累;少 织梦内容管理系统

　　做多活是多做，多做少活是少做生理学家巴甫洛夫88岁仍能在 其领域做出成果正是说明这个道理。人生三驾马车：工作、家庭、 健康都重要。身体健康很重要尤其心理健康要保持，每个人都要驾 驭好。