如何完成一个不伤腰的标准硬拉?

移动版  2018-02-09 23:01  来 源:网络整理  字号:

健身动作里哪个动作最能练出翘臀、最能让你变性感?那非硬拉莫属了!不夸张地说,硬拉是健身动作里最能刺激臀部肌肉的动作。

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