老公出轨了怎么办?这个女人的做法堪称教科书

移动版  2018-03-15 03:02  来 源:网络整理  字号:

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在别人讨论这狗血的剧情时,没想到我居然也成为了被讨论的一员。自从一年前发现老公出轨后,我就一直在破碎的婚姻中挣扎,苦不堪言。 织梦好,好织梦

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我和他相知相爱已经6年了,没想到一个那么宠我爱我的男人居然也会出轨,我还能相信婚姻,相信他吗? 内容来自dedecms

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去年921日,我和他吃完饭回来后,他就去洗澡了,期间他的手机就一直滴滴地响,我以为是有什么急事,就拿起来看了一下:“我想你了,你能下来吗,我就在你家楼下”。

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我蒙了,我不相信一个平日里对我这么好的男人会出轨。 本文来自织梦

但是手上的证据,都在告诉我:

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你以为那个爱你的老公,已经在你不知道的时候勾搭上别的女人;

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在你替他省钱,蜜月也没考虑去的时候他跟别的女人出去潇洒开房;

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在你辛苦带娃的时候他在和别的女人缠绵……

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(开房记录、对质聊天) 内容来自dedecms


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我告诉自己要忍住,在没有想到怎么面对的时候不要轻举妄动。他出来之后,一如往常的地和我商量着国庆去哪旅游,在此之前,我还很兴奋彼此又能二人世界了,现在只觉得讽刺。我努力让自己的声音不那么抖:“你决定就好”,可能他察觉到了我的反常,想说点什么,但这时他手机响了,他就拿着手机走到了阳台,往常这个时候我是从来不会去在乎谁给他电话的可是今天我突然觉得,打电话的就是程(小三化名) 织梦好,好织梦

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我假装收衣服来到了阳台,他就说:你等一下,我马上下来。说完就对我说“公司项目出了点事,我要过去一趟,你先睡。”然后就出去了。 dedecms.com

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如果我没有跟过去,可能就不会看到这让我恨不得杀了他俩人的画面。我看着程上了老公的副驾,然后跟着他们去到江边,看着他们拥抱,激吻。没想到电视里老婆抓奸的事情居然也会发生在我身上,真得是心如刀割,感觉呼吸都是痛的。

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当晚回去之后,我最终还是忍不住和他摊牌了,他说和那个女人只是一夜情缘,爱的一直是我,还发誓说一定会和她分手,不再来往,求我原谅他。

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我不明白这样的事怎么会发生在我身上,难道这么多年感情都是幻觉吗?他是怎么做到在两个人女人之间周旋的,是他太聪明,还是我太愚蠢?

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对于他的乞求,我最终还是答应了。

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可悲的是我们再也回不去从前了。我变得敏感多疑,易怒爱发脾气,稍有风吹草动就歇斯底里地和他闹。可能出于愧疚的心理,一开始他还会安慰我,用各种行动来弥补我,但慢慢地,每当我情绪失控的时候,他不是避而不谈就是沉默不语。 内容来自dedecms

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他越这样我就越愤怒,他是不爱我了吗?他是不是想和那个女人在一起?为了证明他的心还在这里,我反复问他是否还爱我,是否真心回归?

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他回答是,我就质疑,如果真的爱为什么他要出轨?如果他顾左右而言他,我就更绝望,他是不是后悔回归了。 织梦好,好织梦

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无论他讲什么都不是我想要的,每一次的沟通无果,都伴随着一场争吵,不是我在指责他,就是他忍到极限开始反击,感觉两个人的心越走越远。直到吵得比较凶的那一天,他讲:“我受不了,离婚吧”。

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事情怎么就走到了这一步?我明明是选择了原谅他,想要跟他相伴余生的,却为什么走到了离婚这一步,难道是我错了吗?我该怎么办?

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无助、迷茫、痛苦、绝望,为了给这段婚姻寻找一个出路,我不断刷公众号,看微博,度娘,企图找到一个可行的方法,然而网上大同小异的“大道理”却慢慢让我丧失了希望,直到无意中刷到网友分享的一篇文章《出轨一年的老公,昨天回来了》,发现里面冷爱老师的指导与分析非常犀利有效,我才加了他的微信看到了挽救的希望

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在我交代了事情的来龙去脉之后,冷爱老师告诉我:“遭遇婚外情,你最大的敌人不是小三,也不是你老公,而是你自己的心魔。心魔是什么?是你害怕离开丈夫无法活得更好,担心丈夫不爱你再次出轨;是你不甘心自己对这段婚姻的努力付诸东流,不甘心输给一个不如你的女人;是你害怕找不到一个比你老公更爱你的男人。只要你的安全感归属感价值感都是由别人给予的,你的人生就会一直失控。

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冷爱老师的负面三角模型 本文来自织梦

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老师给我分析了很多,讲了他为什么会出轨,讲了亲密关系中的负面三角。但让印象最深的就是这一句,因为老师真的是讲到了我的心坎,让我觉得自己是被理解的。

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之后老师告诉我,现阶段最重要的是先和你自己相处,只有你理解了自己,接纳了自己的完美与不完美,你才有力量去克服自己的心魔。 织梦内容管理系统

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不能毁灭我的,必使我强大!过去是靠他来获得我想要的一切,现在我要学习如何靠自己我想要的生活! copyright dedecms

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接着,我就按老师的指导去发现、观察、处理自己的情绪,每当我出现不良情绪的时候,我就停下来问自己为什么生气,为什么恐惧,背后的渴求是什么,我应该怎么表达我的感受与渴求。

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慢慢地,通过内观与训练,我发现自己平静了很多,少了很多负能量,也通过老师教的“呼吸冥想法”认清了自己情绪背后的真实需求。 copyright dedecms


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当我能够理解自己的悲伤、失落、不安、焦虑等情绪时,我感觉自己似乎有力量去处理这件事了。咨询2周后,我按照老师的叮嘱找老公开诚布公谈了一次:“虽然你伤害了我,但我反省自身,在这件事的处理上我也的确不够成熟,我也知道,这段时间彼此都很痛很累,虽然离了我会很伤心,但我想清楚了,如果你执意如此,我也不挽留。

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可能他从没想过我会同意离婚,我说完的那一刻,他愣住了,我也从他的眼中看到了迟疑与悔恨。之后,虽然我们的关系没有恢复到从前,但至少已不是剑拔弩张,即使偶有争吵,他也没再提过离婚。 织梦好,好织梦

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那时我才明白,当你内心变得强大,婚姻主动权是可以掌握在自己手里的,也没有什么困难和问题不能面对的因为你已经拥有了处理问题的能力。

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冷爱老师告诉我:“安全感与价值感永远只能自己给自己,只有在物质与精神方面做到独立,你才能不惧被出轨,以女人的魅力牢牢吸引他的眼球。

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所以在之后的情感修复路上,我接受冷爱老师的建议,一直为自己的不安全感与无价值感而努力。不断提高自己在职场上的技能,让自己拥有一份即使他离开了也能给自己底气的工作。在内在修炼上,提高情商,发展自己的兴趣爱好,阅读两性相处书籍,观看长期关系维护视频,提升自己对情感问题的处理能力,让自己的情绪是受自己主宰,而不是被他人牵制。

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也许是我的改变影响了他的行为,当我不再吵闹,改变与他的相处模式时,我感觉他对我越来越体贴了。甚至有一段时间,他表示要把手机、电脑、微信、qq所有密码都告诉我,我没有接受,因为一个男人真的要出轨,并不是掌控了他的秘密就能阻止的,那样自己会很累。

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所以,我告诉他,如果他真的爱我,就自己把控底线不越雷池,因为真的没有第二次了。 织梦内容管理系统

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3个月咨询结束后,我重建了对婚姻的认知,在我们共同的努力下,家里压抑的阴霾也渐渐散去,恢复了轻松温馨的氛围。他也变得越来越爱粘人,只要我超过2小时不在家,他就每隔半小时一个电话,感觉是怕我被抢走似的。

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这次咨询,也让我明白了:不幸婚姻,是对两个罪犯的惩罚幸福的婚姻,是对两个好人的奖赏。要惩罚还是要奖赏,就看你在这段婚姻中做了什么。 dedecms.com

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以前我把他当作生活的全部,让他主宰了我的一切,现在在他面前,我才是有底气主导这场游戏的一方,随时决定开始结束

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如果你也想停止婚姻的不幸,冲出内心矛盾的牢笼,不妨加一下冷爱微信,听听他的建议,毕竟专业的事交给专业的人做,会事半功倍。

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冷爱还有更多title——

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他是国家二级婚姻咨询师,国家二级心理咨询师,从2008年以来,他专注于从事婚恋咨询与培训行业,开创了挽回修复、告别单身、自我提升、长期关系等原创理论体系和实战技巧。著有《冷眼观爱》、《一切情感问题的答案》等畅销书籍。 织梦好,好织梦


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他的文章睿智又不失风趣,有时候语气特别严厉,有种爱之深责之切的感觉,有时候又会卖萌。

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他写的「手把手教你找到完美情人」,是单身男女的脱单宝典,他依据咨询总结的「挽回攻略」,成了失恋挽回经典名篇。

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而且他出版的《冷眼观爱·七天找到女朋友》在婚恋与两性销售榜上排名第一。

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他创立了以情感服务为主题的公司花镇情感培养了上百名专业的情感咨询师,两年来接手的情感案例已高达数万。每年为国人提供数十万小时的婚恋咨询与培训服务。 内容来自dedecms


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花镇情感2015年上榜了美国著名商业杂志Fast Company《快公司》评选的“中国最佳创新公司50”。已有全职员工上千人,成长为中国婚恋咨询与培训行业领导品牌。 内容来自dedecms


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中国女性婚恋咨询与情感成长服务机构 内容来自dedecms

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