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织梦好，好织梦
要说最近最火的电影除了国产大片《红海行动》，就属补上了漫威在复仇者3前电影宇宙的最后一块拼图——《黑豹》。上映数日，全球票房就已突破10亿美元，漫威出品，必属精品！ 本文来自织梦
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除了黑豹主演的人气爆棚 本文来自织梦
还有一个角色吸引了大家的眼球
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那就是大反派Michael B Jordan
就是让人看了很有“想捏”的手感的那个小哥
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由于肌肉太威猛
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据说有一个女影迷在他电影中脱衣的时候 织梦好，好织梦
兴奋地咬断了自己牙齿矫正器上的钢丝！ 织梦好，好织梦
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Jordan出生于1987年 copyright dedecms
身高1米82，一身壮硕肌肉块
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他12岁就进入了巨星云集的好莱坞
不过职业生涯前几年他一直在跑龙套
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2015年的一部《奎迪，Creed》让他名声大噪 织梦内容管理系统
Jordan在这部来自史泰龙的洛奇系列的衍生剧集里 织梦好，好织梦
充分表现出了自己的硬汉天赋 dedecms.com
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为了演好如洛奇般史诗级的拳击手
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Jordan进行了为期8个月的超高强度体能训练
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即便是在拍摄期间，也保持一周4练 copyright dedecms
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织梦好，好织梦
他的努力有多牛？
看他前后身材对比就知道了
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连好莱坞超级硬核史泰龙在因为《奎迪》提名奥斯卡的时候
他也毫不掩饰他对Jordan的喜爱 dedecms.com
他说：“他真的很棒，我年轻的时候也曾这么拼，但他比我更棒”
织梦好，好织梦
后来漫威邀请《奎迪》的导演导演《黑豹》 copyright dedecms
凭着Jordan出色的表现和高度敬业的精神 织梦内容管理系统
Jordan成为了男二号的首选
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哪有人能够随便成功？ 织梦好，好织梦
全靠努力和对目标的死磕！ 内容来自dedecms
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在进组前6周，Jordan就开始了自己的体能训练
一切为了在电影中展现出自己最好的状态 本文来自织梦
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一天3练，每天要吃6餐
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每天喝水几乎超过5升
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这就是他训练的状态 内容来自dedecms
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每天几乎可怕的喝水量
让Jordan自己都开玩笑说 本文来自织梦
“说真的，我无时无刻不在洗手间里
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最怕就是晚上了，一想睡觉就会被憋醒” 织梦内容管理系统
充足的水分是肌肉正常工作的基础
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身体一旦出现水分缺乏，力量就会下降
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同时也容易导致体内电解质紊乱
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无论是增肌还是减脂，保持充足的饮水很重要 copyright dedecms
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黑豹的火爆票房
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少不了Jordan为此的付出
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其实Jordan的电影之旅
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也是他身材的变化之路 织梦好，好织梦
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2009年，22岁
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《胜利之光》 dedecms.com
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2014年，27岁 织梦内容管理系统
《尴尬时刻》 织梦内容管理系统
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2015年，28岁 copyright dedecms
《奎迪》 织梦好，好织梦
2018年，31岁 本文来自织梦
《黑豹》 copyright dedecms
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而在现实生活中
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Jordan却是“穿衣显瘦”的极品身材
各种衣服在他身上都能够体现的淋漓尽致 本文来自织梦
他也是许多时尚杂志的年度《最佳着装》奖得主 本文来自织梦
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可能也是好莱坞最佳兰花指吧…… 内容来自dedecms
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身材好，穿什么都好看
说的就是他 织梦好，好织梦
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这样要颜值有颜值
要身材有身材的大反派 dedecms.com
想不圈粉都难吧！
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看到Jordan的身材是不是很羡慕呢？ copyright dedecms
自己也来一套全身超级组训练吧 copyright dedecms
虐翻自己全身吧！
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听说关注它，身材都变好了
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不信？试试看！ copyright dedecms
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