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要说最近最火的电影除了国产大片《红海行动》，就属补上了漫威在复仇者3前电影宇宙的最后一块拼图——《黑豹》。上映数日，全球票房就已突破10亿美元，漫威出品，必属精品！ 本文来自织梦
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除了黑豹主演的人气爆棚 copyright dedecms
还有一个角色吸引了大家的眼球 dedecms.com
那就是大反派Michael B Jordan 织梦好，好织梦
就是让人看了很有“想捏”的手感的那个小哥
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织梦好，好织梦
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由于肌肉太威猛
据说有一个女影迷在他电影中脱衣的时候
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兴奋地咬断了自己牙齿矫正器上的钢丝！
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Jordan出生于1987年
织梦好，好织梦
身高1米82，一身壮硕肌肉块 copyright dedecms
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他12岁就进入了巨星云集的好莱坞 copyright dedecms
不过职业生涯前几年他一直在跑龙套
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2015年的一部《奎迪，Creed》让他名声大噪
Jordan在这部来自史泰龙的洛奇系列的衍生剧集里 织梦好，好织梦
充分表现出了自己的硬汉天赋 织梦好，好织梦
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为了演好如洛奇般史诗级的拳击手
Jordan进行了为期8个月的超高强度体能训练 内容来自dedecms
即便是在拍摄期间，也保持一周4练
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他的努力有多牛？ 织梦好，好织梦
看他前后身材对比就知道了 copyright dedecms
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连好莱坞超级硬核史泰龙在因为《奎迪》提名奥斯卡的时候 织梦好，好织梦
他也毫不掩饰他对Jordan的喜爱 本文来自织梦
他说：“他真的很棒，我年轻的时候也曾这么拼，但他比我更棒” copyright dedecms
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后来漫威邀请《奎迪》的导演导演《黑豹》 织梦内容管理系统
凭着Jordan出色的表现和高度敬业的精神 本文来自织梦
Jordan成为了男二号的首选 本文来自织梦
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哪有人能够随便成功？ 织梦内容管理系统
全靠努力和对目标的死磕！
织梦好，好织梦
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在进组前6周，Jordan就开始了自己的体能训练 内容来自dedecms
一切为了在电影中展现出自己最好的状态 copyright dedecms
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一天3练，每天要吃6餐
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每天喝水几乎超过5升 织梦好，好织梦
这就是他训练的状态
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每天几乎可怕的喝水量 dedecms.com
让Jordan自己都开玩笑说 内容来自dedecms
“说真的，我无时无刻不在洗手间里 copyright dedecms
最怕就是晚上了，一想睡觉就会被憋醒” 内容来自dedecms
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充足的水分是肌肉正常工作的基础
身体一旦出现水分缺乏，力量就会下降 dedecms.com
同时也容易导致体内电解质紊乱 本文来自织梦
无论是增肌还是减脂，保持充足的饮水很重要 织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
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黑豹的火爆票房
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少不了Jordan为此的付出
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其实Jordan的电影之旅
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也是他身材的变化之路 copyright dedecms
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2009年，22岁 织梦内容管理系统
《胜利之光》 本文来自织梦
2014年，27岁 内容来自dedecms
《尴尬时刻》 织梦好，好织梦
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2015年，28岁
《奎迪》
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2018年，31岁
《黑豹》 本文来自织梦
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而在现实生活中 织梦内容管理系统
Jordan却是“穿衣显瘦”的极品身材
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各种衣服在他身上都能够体现的淋漓尽致 dedecms.com
他也是许多时尚杂志的年度《最佳着装》奖得主
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织梦好，好织梦
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可能也是好莱坞最佳兰花指吧…… 织梦好，好织梦
身材好，穿什么都好看 copyright dedecms
说的就是他 织梦好，好织梦
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这样要颜值有颜值
要身材有身材的大反派
想不圈粉都难吧！
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看到Jordan的身材是不是很羡慕呢？ 本文来自织梦
自己也来一套全身超级组训练吧 本文来自织梦
虐翻自己全身吧！ copyright dedecms
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织梦好，好织梦
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听说关注它，身材都变好了
不信？试试看！ 本文来自织梦
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