织梦好，好织梦
这是发现好身材的第138篇来稿 织梦内容管理系统
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投稿作者
张金彪
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微博id：我健的可能是假身
28 岁 dedecms.com
身高180cm体重83kg 织梦好，好织梦
家乡：北京 本文来自织梦
职业：事业单位职员 本文来自织梦
健龄：2年半 copyright dedecms
（系统健身前的状态）
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为啥选择健身？ 本文来自织梦
当时只是出于无聊打发时间 本文来自织梦
选择了健身 dedecms.com
但是等到真正入门以后
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发现里面学问太多了 copyright dedecms
通过不断的学习和请教
自己也有了不小的进步 本文来自织梦
现在健身已经成为了 织梦好，好织梦
生活中必不可少的一部分
真的体会到了 copyright dedecms
不练就会有罪恶感的心情。 织梦内容管理系统
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健身带来哪些变化？ 本文来自织梦
通过健身让我变得更加有自信 dedecms.com
与人沟通更容易。
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现在外人看到我就会说
你是教练吧？！ 本文来自织梦
但是我会很高兴的告诉他们
我只是业余时间进行锻炼
自己是个上班族
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在穿衣服的时候 织梦好，好织梦
撑起来的效果很好看
在路上会一眼被人看出来身体不错
给人一种感觉很刻苦
能坚持的一个人！ copyright dedecms
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健身遇到的最大挑战？ 织梦好，好织梦
最大的挑战莫过于瓶颈期和伤病了 dedecms.com
曾经卧推一度停留在90公斤 织梦内容管理系统
长达半年之久
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通过不断的调整训练方法和饮食 dedecms.com
让自己有了突破
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自己可以推到120公斤了
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硬拉已经可以200公斤
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深蹲170公斤
健身会一不小心就带来伤病 内容来自dedecms
大重量更甚。
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我的腰在深蹲后放松完 dedecms.com
起身时一下扭到了 织梦内容管理系统
当时走路一瘸一拐
弯腰更是费劲 织梦好，好织梦
后来通过休息和按摩
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慢慢的恢复了
这让我懂得了需要学习
一些专业的理论知识了
健身不只有锻炼和饮食
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丰富的理论知识 内容来自dedecms
会是你前进道路上的助燃剂。 织梦内容管理系统
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激励自己坚持下去的一句话 copyright dedecms
当你知道的越多，你就懂得越少。
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如果你也是健身/健美高手
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