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这是发现好身材的第138篇来稿 织梦内容管理系统
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投稿作者 织梦好，好织梦
张金彪
微博id：我健的可能是假身 dedecms.com
28 岁
织梦好，好织梦
身高180cm体重83kg
家乡：北京
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职业：事业单位职员
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健龄：2年半 内容来自dedecms
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（系统健身前的状态） 内容来自dedecms
为啥选择健身？ 织梦内容管理系统
当时只是出于无聊打发时间 织梦好，好织梦
选择了健身
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但是等到真正入门以后 本文来自织梦
发现里面学问太多了 dedecms.com
通过不断的学习和请教
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自己也有了不小的进步 本文来自织梦
现在健身已经成为了
生活中必不可少的一部分
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真的体会到了 copyright dedecms
不练就会有罪恶感的心情。 dedecms.com
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健身带来哪些变化？
通过健身让我变得更加有自信 copyright dedecms
与人沟通更容易。
现在外人看到我就会说
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你是教练吧？！ dedecms.com
但是我会很高兴的告诉他们
我只是业余时间进行锻炼 织梦好，好织梦
自己是个上班族
在穿衣服的时候 copyright dedecms
撑起来的效果很好看
在路上会一眼被人看出来身体不错
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给人一种感觉很刻苦 织梦内容管理系统
能坚持的一个人！
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健身遇到的最大挑战？ 本文来自织梦
最大的挑战莫过于瓶颈期和伤病了 copyright dedecms
曾经卧推一度停留在90公斤 内容来自dedecms
长达半年之久
通过不断的调整训练方法和饮食 copyright dedecms
让自己有了突破 copyright dedecms
自己可以推到120公斤了
硬拉已经可以200公斤 织梦内容管理系统
深蹲170公斤 copyright dedecms
健身会一不小心就带来伤病 织梦好，好织梦
大重量更甚。 织梦好，好织梦
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我的腰在深蹲后放松完 织梦好，好织梦
起身时一下扭到了 dedecms.com
当时走路一瘸一拐
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弯腰更是费劲 dedecms.com
后来通过休息和按摩 本文来自织梦
慢慢的恢复了
这让我懂得了需要学习
一些专业的理论知识了 本文来自织梦
健身不只有锻炼和饮食 本文来自织梦
丰富的理论知识 dedecms.com
会是你前进道路上的助燃剂。 织梦好，好织梦
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激励自己坚持下去的一句话
当你知道的越多，你就懂得越少。
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如果你也是健身/健美高手 织梦内容管理系统
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