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这是发现好身材的第138篇来稿
织梦好，好织梦
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张金彪 copyright dedecms
微博id：我健的可能是假身 本文来自织梦
28 岁 dedecms.com
身高180cm体重83kg
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家乡：北京 织梦内容管理系统
职业：事业单位职员 本文来自织梦
健龄：2年半
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（系统健身前的状态）
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为啥选择健身？
当时只是出于无聊打发时间 copyright dedecms
选择了健身 copyright dedecms
但是等到真正入门以后
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发现里面学问太多了
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通过不断的学习和请教 织梦好，好织梦
自己也有了不小的进步
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现在健身已经成为了 内容来自dedecms
生活中必不可少的一部分 织梦内容管理系统
真的体会到了 copyright dedecms
不练就会有罪恶感的心情。 织梦内容管理系统
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健身带来哪些变化？
通过健身让我变得更加有自信 本文来自织梦
与人沟通更容易。 本文来自织梦
现在外人看到我就会说
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你是教练吧？！ dedecms.com
但是我会很高兴的告诉他们 本文来自织梦
我只是业余时间进行锻炼
自己是个上班族 内容来自dedecms
在穿衣服的时候
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撑起来的效果很好看 dedecms.com
在路上会一眼被人看出来身体不错 copyright dedecms
给人一种感觉很刻苦
能坚持的一个人！ 内容来自dedecms
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健身遇到的最大挑战？
最大的挑战莫过于瓶颈期和伤病了 本文来自织梦
曾经卧推一度停留在90公斤 织梦内容管理系统
长达半年之久
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通过不断的调整训练方法和饮食
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让自己有了突破
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自己可以推到120公斤了
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硬拉已经可以200公斤
深蹲170公斤 织梦内容管理系统
健身会一不小心就带来伤病 本文来自织梦
大重量更甚。
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我的腰在深蹲后放松完
起身时一下扭到了 织梦好，好织梦
当时走路一瘸一拐
弯腰更是费劲 copyright dedecms
后来通过休息和按摩
慢慢的恢复了 copyright dedecms
这让我懂得了需要学习 dedecms.com
一些专业的理论知识了
健身不只有锻炼和饮食 dedecms.com
丰富的理论知识 本文来自织梦
会是你前进道路上的助燃剂。
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激励自己坚持下去的一句话 copyright dedecms
当你知道的越多，你就懂得越少。
织梦好，好织梦
如果你也是健身/健美高手 本文来自织梦
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