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这是发现好身材的第138篇来稿 本文来自织梦
织梦好，好织梦
投稿作者 本文来自织梦
张金彪 dedecms.com
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微博id：我健的可能是假身
28 岁
身高180cm体重83kg 织梦内容管理系统
家乡：北京 内容来自dedecms
职业：事业单位职员 dedecms.com
健龄：2年半
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（系统健身前的状态）
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为啥选择健身？
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当时只是出于无聊打发时间
选择了健身
但是等到真正入门以后 内容来自dedecms
发现里面学问太多了 内容来自dedecms
通过不断的学习和请教
自己也有了不小的进步
现在健身已经成为了
生活中必不可少的一部分 本文来自织梦
真的体会到了
不练就会有罪恶感的心情。
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织梦好，好织梦
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健身带来哪些变化？
通过健身让我变得更加有自信 dedecms.com
与人沟通更容易。
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现在外人看到我就会说 织梦内容管理系统
你是教练吧？！
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但是我会很高兴的告诉他们
我只是业余时间进行锻炼 内容来自dedecms
自己是个上班族 内容来自dedecms
在穿衣服的时候 织梦好，好织梦
撑起来的效果很好看
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在路上会一眼被人看出来身体不错 本文来自织梦
给人一种感觉很刻苦 copyright dedecms
能坚持的一个人！ 内容来自dedecms
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织梦好，好织梦
健身遇到的最大挑战？ 内容来自dedecms
最大的挑战莫过于瓶颈期和伤病了 内容来自dedecms
曾经卧推一度停留在90公斤
织梦好，好织梦
长达半年之久 织梦好，好织梦
通过不断的调整训练方法和饮食 织梦好，好织梦
让自己有了突破 织梦好，好织梦
自己可以推到120公斤了 dedecms.com
硬拉已经可以200公斤
深蹲170公斤 本文来自织梦
健身会一不小心就带来伤病
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大重量更甚。
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我的腰在深蹲后放松完 copyright dedecms
起身时一下扭到了
当时走路一瘸一拐 dedecms.com
弯腰更是费劲 本文来自织梦
后来通过休息和按摩
慢慢的恢复了 本文来自织梦
这让我懂得了需要学习
一些专业的理论知识了
织梦好，好织梦
健身不只有锻炼和饮食
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丰富的理论知识
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会是你前进道路上的助燃剂。 本文来自织梦
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织梦好，好织梦
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织梦好，好织梦
激励自己坚持下去的一句话
当你知道的越多，你就懂得越少。 内容来自dedecms
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如果你也是健身/健美高手 内容来自dedecms
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