斯皮尔伯格和令人眩目的《头号玩家》
dedecms.com

织梦内容管理系统

织梦内容管理系统

我们往往认为，吃醋这件事是吃醋者本身的问题，但实际上，这是一件双向的事。

本文来自织梦

也许被怪罪的人，会觉得自己很无辜，被冤枉承认一些自己完全没做过的事，要承受这些情绪很不公平，对另一半的指责感到沮丧和受伤。 copyright dedecms

织梦好，好织梦

内容来自dedecms

dedecms.com

不过，除了抱怨这些情绪上感受到的伤害外，双方如果能静下心来，思考如何改善相处模式、重塑信任，将更加有益于恢复两人间的关系。

当另一半吃醋时，我们的第一反应常常是感觉自己被冒犯了，经常忍不住说出下面的这些话：

dedecms.com

织梦好，好织梦

如果对方是因为在乎这段感情，觉得没有安全感而吃醋的话，那么，上述这些回答会让他们的不安感更加强烈。

本文来自织梦

可能你确实很“无辜”，但这种“贴标签”或“敷衍安慰”的回答方式只会火上浇油。你可能经常会发现，这些话说了一点用都没有。

内容来自dedecms

所以当另一半吃醋的时候，我们应该怎么办呢？

织梦好，好织梦

dedecms.com

吃醋者的情绪是倾泻式的、单向的，不管你是否喜欢，他们都要表达出来。 本文来自织梦

织梦好，好织梦

织梦好，好织梦

织梦好，好织梦

内容来自dedecms

既然无法抑制对方情绪的表达，那不如来接受他们的情绪。就具体做法而言，聆听就是一种接受的方式。

另一半之所以吃醋，来源于他们对你的依恋感，并对可能失去你感到不安，在吃醋的过程中，他自己也承受了很多痛苦。

dedecms.com

织梦好，好织梦

织梦好，好织梦

请去认识到他隐藏在焦虑和愤怒后面的痛苦情绪，那个关心你的人正在受伤，而你可以守护他。

dedecms.com

即使对方正处于嫉妒和愤怒的情绪里，很难听进你的话，你也可以让他知道，他仍然拥有着你的关心。

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

内容来自dedecms

比如，你可以告诉对方：“我知道你现在很不安、很难过，其实我很关心你，真心希望你可以有安全感和幸福感。”

本文来自织梦

与质疑和辩护相比，这样的表达方式会让对方觉得好受得多。 copyright dedecms

内容来自dedecms

每个人都会因为特定的事情触发嫉妒情绪，比如听到你前任的消息，比如你周边有帅哥美女，比如你和某人走得太近。 织梦好，好织梦

内容来自dedecms

本文来自织梦

织梦好，好织梦

内容来自dedecms

对此，最好的方式是，向对方承认自己的行为触发了他的情绪，请对方表达自己的想法，并表示自己会和对方站在一边。 copyright dedecms

内容来自dedecms

虽然你本意可能并没想去和别人真的发生点什么，但如果另一半已经吃醋，你就要审视自己的行为，并作出调整和改变。毕竟，想要获取信任，首先你得值得被信任。 dedecms.com

dedecms.com

内容来自dedecms

dedecms.com

比如说，你是否给前任发过短信？你是否夸赞别人很性感？你是否经常和别人一起单独出去玩？你是否总是对另一半坦诚相待，还是有所隐瞒？ 内容来自dedecms

织梦好，好织梦

除了在态度上去接受理解对方的情绪外，你也不能忽视审视自己的行为，承诺不仅在于口头，更关乎如何付诸实践。另一半吃醋后，愿意为对方改变才是他最想看到的。

织梦内容管理系统

当然，也存在另一半控制欲过强的情况。为了对方的安全感，我们是应该适当避嫌、做出让步，但如果对方的控制欲过强，让你感觉到如困牢笼、失去了自己的生活，那就太过痛苦了。 本文来自织梦

织梦好，好织梦

织梦内容管理系统

织梦内容管理系统

所以，双方两个人一定要好好沟通，在互相包容、互相改变的同时给予对方一定的空间。 copyright dedecms

织梦内容管理系统

到底怎样才算给予了对方合适的空间呢？这就需要两个人的沟通交流，去明确什么行为是对方能接受的、什么行为是对方不能接受的。 copyright dedecms

约法三章沟通好之后，就能减少误解和争吵的机率。如果不去沟通，觉得自己“想做什么就做什么”，一旦因吃醋爆发争吵后，往往容易导致无法挽回的后果。 dedecms.com

copyright dedecms

内容来自dedecms

信任是双方共同努力的结果，面对“误解”和“矛盾”，一味给对方贴上“争风吃醋”的标签只会于事无补。

dedecms.com

如果还希望和对方走下去，放下争执的态度，去包容，去沟通，去改变，去努力，才是明智的选择。 copyright dedecms

织梦内容管理系统

版权声明：

本文来自织梦

本译文仅用于学习和交流目的。非商业转载请注明译者、出处，并保留文章在译言的完整链接。商业合作请联系editor@yeeyan.com参考原文地址： 内容来自dedecms

https://www.psychologytoday.com/us/blog/anxiety-files/201804/what-if-your-partner-is-jealous
本文来自织梦