周一练胸日!自上而下胸肌轰炸训练!

移动版  2018-04-09 19:03  来 源:网络整理  字号:

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【周一练胸日!】 织梦好,好织梦

Dylan Thomas带来自上而下胸肌轰炸训练 织梦好,好织梦

从胸肌上部虐到胸肌下部,全方位力竭胸肌

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大重量传统训练训练结合小重量的超级组

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交替力竭胸肌,创造胸肌超级泵感!

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翻译:黄展煜 织梦好,好织梦

美国国家力量与体能协会认证体能训练专家

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