说起螺蛳多少人会像小编一样流口水?螺丝此时正是肥美,不管清蒸还是爆炒,都是一盘珍馐美味!
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营养价值
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螺蛳含有的胆固醇、钾、钙、钠、镁比较丰富,对人体各方面营养元素的补充有很大帮助,来看看它的功效之大吧~
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/ 预防骨质疏松 / 织梦内容管理系统
螺蛳含有的钙极其丰富,因此对预防骨质疏松极其有效,同时也可以促进人体生长发育~
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/ 美容养颜 /
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螺蛳是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然食品,富含人体所需的蛋白质、维生素、矿物质。
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女性朋友每天吃一点清炒螺肉,可以吸收螺肉中的营养,使肌肤更加紧致,越来越美噢! 内容来自dedecms
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/ 清热解暑 / 内容来自dedecms
螺蛳味甘性寒,螺肉中的营养极其丰富,吃螺蛳可以达到清热解暑、利水明目的效果哦!
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所以患有水肿和消渴的朋友可以适当多吃点,但胃寒的朋友可就不要馋嘴啦~ 内容来自dedecms
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/ 治小便不利,预防痔疮 /
取螺蛳洗干净,去掉尾部,放入热油锅内,略炒片刻,再加入适量大蒜头和食盐调味,加水煮熟,挑出螺肉食用可以起到预防痔疮的效果哦~
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清洗方法
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第一步:把买来的螺蛳放在盆里,加入清水,放入适量的盐。
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这样是因为在盐分的刺激下,螺蛳会不断吸水吐水。
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第二步:5个小时后,将盆中清水换一遍,再加盐接着泡就可以了。
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泡一会如果水还是脏就要继续泡,如果水干净泡一会就可以啦。 内容来自dedecms
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注意事项 dedecms.com
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女性经期间以及产后期间最好不要吃螺蛳
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螺蛳性寒,女性月经期间食用螺蛳很大可能会造成痛经现象。
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煮螺蛳时一定要煮熟
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不要贪图省事,以免防止病菌和寄生虫感染。 织梦好,好织梦
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螺蛳最好不要和它吃 本文来自织梦
螺蛳+牛肉:不易消化,引起腹胀
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螺蛳+冰制品:容易引起腹泻
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螺蛳+面食:会引起腹痛和呕吐
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美味食谱 本文来自织梦
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酱 爆 螺 蛳
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营养丰富又可口的螺蛳,怎么做才最好吃呢?小编邀来我的好朋友,美丽的厨娘辣妈朱莉,教大家做一道酱爆螺蛳,爽口又开胃,保证让你回味无穷!
食 材
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蛳500g / 郫县豆瓣酱
小葱/生姜/蒜头/干辣椒
生抽/ 料酒/白糖
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步 骤
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1、螺蛳泡入清水,滴几滴香油,静置一天吐沙,期间换几次水,再刷洗干净。
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2、老虎钳减掉螺蛳尾部,洗净,沥干。
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3、干红辣椒切碎,姜切碎,蒜切碎,小葱葱白切段,葱绿切碎。
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4、起油锅依次加入干红辣椒、葱姜蒜爆炒出香味。
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5、加入豆瓣酱炒香。 内容来自dedecms
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6、倒入螺蛳,大火翻炒。
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7、加入料酒 生抽和白糖。 织梦好,好织梦
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8、盖上锅盖小火焖煮2分钟。 copyright dedecms
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9、大火收汁,起锅装盘。 dedecms.com
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10、撒上葱花装饰。 dedecms.com
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螺蛳粉 织梦好,好织梦
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螺蛳粉是广西柳州的一道特色,也是小编最爱的最爱之一! 织梦内容管理系统
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配 料
猪大骨头,螺蛳肉,米粉, 本文来自织梦
酸豆角,酸笋,腐竹,葱花,香菜,食盐
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步 骤
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1、将猪骨头洗净切块放入锅中,加入螺丝肉、枸杞大料等配料,放清水熬煮。
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2、加入螺蛳肉的清汤煮开后,将准备好的米粉放入锅中煮开。
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3、最后倒入腐竹、酸豆角、酸笋以及辣椒油等配料。煮大约5分钟,就可以出锅了。 织梦内容管理系统
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4、最后撒上葱花和香菜就可以了。
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Tips:很多朋友闻不惯酸笋的味道就不要放啦,以免影响自己的口感哦
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干锅螺蛳鸡
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干锅螺蛳鸡是湖南的一道特色美食,鲜嫩的鸡肉和味美的螺蛳搭配在一起,就是人间一绝噢! 织梦内容管理系统
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配 料 内容来自dedecms
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螺蛳,鸡肉,啤酒,酸笋
干辣椒,大料,生姜,料酒 dedecms.com
步 骤 织梦好,好织梦
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1、将螺蛳放入水中清洗干净,用刀将螺蛳的尾部切掉。将其它所有材料准备好。
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2、将鸡肉放入锅中焯水,捞出后下入油锅,转中小火将鸡块炸成金黄。
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3、将鸡块捞出,重新起锅,放入生姜爆炒。
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4、接着下入大料、酸笋炒出香味,最后将螺蛳下入锅中继续爆炒。
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5、将其它配料全部下入后,最后将鸡块下入锅中,放入适量盐和酱油炒匀,最后倒入啤酒将鸡块淹没。 本文来自织梦
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6、香喷喷的干锅螺蛳鸡出锅啦,开饭咯~
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来壶老酒
人生一大乐事呀~
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来源 :朱莉的生活日记(ID: igoodguys)已获授权
编辑丨杨木子
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