织梦好，好织梦
这是发现好身材的第229篇来稿
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投稿作者 织梦好，好织梦
李金英 织梦好，好织梦
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微博昵称：李金英金刚芭比 dedecms.com
年龄29 内容来自dedecms
身高180 cm体重90公斤
沈阳人 dedecms.com
健身教练
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三大项卧推170公斤硬拉180公斤深蹲200公斤
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为啥选择健身？ copyright dedecms
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小时候经常看wwe 内容来自dedecms
觉得又厉害肌肉又好于 copyright dedecms
是开始健身 织梦内容管理系统
一练就是10年 织梦内容管理系统
风雨无阻 本文来自织梦
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健身带来哪些变化？ 本文来自织梦
以前喜欢熬夜打飞机 织梦好，好织梦
通过健身把熬夜和打飞机都戒掉了 内容来自dedecms
使我从娘炮变成了肌肉男
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胆小的心理变的刚强 本文来自织梦
遇到事情不慌不忙 dedecms.com
情商也变高了
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健身遇到的困难？ 内容来自dedecms
刚健身的时候
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不懂饮食
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训练一塌糊涂
没钱买私教 dedecms.com
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给健身初学者的小秘笈？
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主要刚开始以哑铃坐姿推举 dedecms.com
大重量开始5组8到12次
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然后用侧平举俯身侧平举前平举
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做3合组的动作 织梦内容管理系统
5组12到15次 copyright dedecms
最后用绳索连续做7组
侧平举每组30秒休息 本文来自织梦
彩蛋时间
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（李金英的造型训练——编者注）
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