詹姆斯每年花150万刀保养肌肉，男篮却还在撸串吃麦当劳！

折戟NBA总决赛的詹姆斯 内容来自dedecms

并没有因为痛失冠军而懊恼

反而转头回到了训练场 织梦内容管理系统

重新开始了自己的训练！ 织梦好，好织梦

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当大家都在嘲讽詹姆斯的失利时

他已经默默的回到了训练场 dedecms.com

开始了自己的训练

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你要知道

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詹姆斯已经年满33岁了 内容来自dedecms

总决赛依旧交出了场均3双的成绩单

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这是一份多么不容易的坚持！ 织梦好，好织梦

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一场比赛48分钟
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一位33岁的老将打42.4分钟 dedecms.com

坚持以外，他的身体素质有多变态？

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一身钢筋铁骨 织梦好，好织梦

他就是一个攻城坦克！

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然而我们都不知道的是 dedecms.com

他为了这一身铠甲

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花费了多少心思……

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一年150万刀的“身体保养费”

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詹皇如今依然拥有变态的身体条件 本文来自织梦

这与他努力训练、科学饮食有很大的关系。 本文来自织梦

詹姆斯的亲密朋友马弗里克·卡特透露了一个秘密 织梦内容管理系统

詹姆斯光在身体肌肉保养上一年的花费就达到了150万美元。 织梦好，好织梦

许多NBA边缘球员一年的薪水都没这么高。

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150万刀都花在了哪？

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科学专业的训练+严谨的饮食

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詹姆斯有两位训练师 内容来自dedecms

詹皇无论到哪，都至少有一名训练师跟着。 copyright dedecms

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每个比赛日的早上5点25 织梦好，好织梦

詹姆斯都会准时出现在训练馆 织梦内容管理系统

那个时候绝大部分队友

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还在睡梦中…… dedecms.com

而他的训练，也是非常严格

（视频戳下）↓

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詹姆斯还有专门的厨师

为他专门烹制食物 内容来自dedecms

他对自己的睡眠时间也有严格要求

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力求做到让身体肌肉保养得最好。

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詹姆斯都吃什么？
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平日里，詹姆斯的食物主要是 织梦内容管理系统

鸡肉、鱼肉、意大利面、蔬菜和水果 copyright dedecms

每天需要进食6餐

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这样可以帮助身体更好地摄入碳水化合物 copyright dedecms

帮助他在长时间的比赛里维持状态。

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拒绝吃猪肉八年 织梦内容管理系统

詹姆斯拒绝吃猪肉。 织梦内容管理系统

“你可以看到不同，不吃猪肉对我而言的变化在于我的身体恢复速度以及我所拥有的能量，这对于我在球场上的表现有很大的帮助，总体来说，我的感觉很好。”詹姆斯认为，不吃猪肉对于他的场上表现有很大的帮助。

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无比强大的自制力
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詹姆斯的自制能力很强

即使很饿的情况下也能抵制食物的诱惑。 织梦内容管理系统

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上赛季常规赛的一场比赛 dedecms.com

骑士在击败雄鹿之后詹姆斯受邀接受采访

等到采访结束，他的肚子有些饿了

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他询问队友还有没有食物

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当时骑士更衣室里还有剩下的披萨

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詹姆斯过去看了看之后摇了摇头走开了。

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他说：“这可不是詹姆斯该吃的食物。” 织梦好，好织梦

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每年花150万刀保养身体
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日复一日锻炼出坦克般的身材 本文来自织梦

注定詹姆斯十年如一日的稳定 内容来自dedecms

十亿美元的身价，值在这里！ 织梦好，好织梦

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而反观中国男篮的队员们 内容来自dedecms

他们都在干什么？ 内容来自dedecms

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朱芳雨赛前抽烟喝酒 织梦内容管理系统

（作为广东球迷看了很痛心）

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郭少吃麦当劳 织梦好，好织梦

阿联与睢冉深夜撸串

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江苏队集体吃麦当劳 织梦好，好织梦

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周琦早饭居然是鸡蛋灌饼 织梦好，好织梦

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为什么周琦涨不了肌肉？

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都是因为瞎吃还不自律！

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上赛季为了能够让周琦的肌肉长得多一点

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火箭队派了训练师吉米一直陪着周琦在中国CBA联赛训练和比赛。

但是训练师刚来到中国时候

就直言周琦的自律性非常不好，经常偷吃垃圾食品。

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一年的时间过去周琦体重和肌肉还是没有增长多少

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如今只能勉强签约

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火箭训练师的爆料一针见血，

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不少网友也调侃周琦说： 织梦内容管理系统

“再吃两年鸡蛋灌饼， 织梦内容管理系统

想进NBA连门都没有！” copyright dedecms

中国球员到底差在哪？
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中国球员和欧美球员差的并非意识技术

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而是身体对抗。 copyright dedecms

当年姚明刚进NBA的时候也是弱不禁风 织梦好，好织梦

但是经过几年专业的训练和严格的饮食 dedecms.com

姚明的身体发生了巨大的变化

从这里你就能看出饮食和自律才是真正的差距！

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普通健身爱好者增肌， 本文来自织梦

其实也是相同的道理，

不自律、不控制饮食，

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天天啤酒炸鸡能练出什么？ copyright dedecms

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