她曾是A片女主角，如今练出性感翘臀马甲线，变身全球最火女教练！

天下A片女猪脚千千万
dedecms.com

苍老师小泽老师樱井老师等等名人

copyright dedecms

在“退役”之后一般都转投娱乐圈或演艺圈

本文来自织梦

但是今天要说的这位女演员

却把自己变成了世界上最火的女健身教练！

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

dedecms.com

说起她的名字，可能很少人听过 copyright dedecms

但是说起她创造的健身教程 织梦好，好织梦

那可谓是火爆全球 copyright dedecms

本文来自织梦

织梦好，好织梦

她就是Zuzka Light

织梦内容管理系统

一位不折不扣的捷克美女

织梦好，好织梦

织梦内容管理系统

内容来自dedecms

和很多留下限制级影视作品的人一样 本文来自织梦

她最初踏入这个影视业的目的

是希望挣钱，能够追名逐利 dedecms.com

因此她很勤快地留下了大量的作品……

dedecms.com

copyright dedecms

织梦内容管理系统

但这是一个竞争极度激烈、淘汰率极高的行业

本文来自织梦

她同样也和大多数演员一样

织梦好，好织梦

昙花一现之后，资本便不再钟情于她 织梦好，好织梦

dedecms.com

织梦好，好织梦

在认清了现实后

她开始转型，不再接受限制级影片的拍摄

即便这类影片的片酬客观 本文来自织梦

但终究是出卖自己的身体 dedecms.com

织梦好，好织梦

可是转型做什么呢？ copyright dedecms

她用了三年的时间给出了答案 本文来自织梦

她把自己打造成了一名健美模特！

本文来自织梦

dedecms.com

织梦内容管理系统

这身材可以说是女性的目标了！

织梦内容管理系统

织梦好，好织梦

内容来自dedecms

dedecms.com

靠A片第一次出名 dedecms.com

然后靠好身材再吸引世界的目光

可能只有她一个了吧……

copyright dedecms

内容来自dedecms

好身材并不能让她进一步成功
织梦好，好织梦

而好身材加上爱分享就是另一回事儿了

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

织梦好，好织梦

她创造了属于自己的健身教程 dedecms.com

她开始为各大健身网站拍摄视频

同时她运作自己的社交媒体收获了一大批粉丝

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

织梦内容管理系统

她的健身理念是“健身，随时随地” dedecms.com

她推崇大众用简单地动作和简单地器械开始健身

织梦内容管理系统

而非一开始就进入健身房涉足器械 织梦内容管理系统

copyright dedecms

同时她也成了各大健身培训会议的宠儿

本文来自织梦

大批的粉丝追随她得脚步

内容来自dedecms

内容来自dedecms

同时她也是一个运动营养的推广人

她推崇低糖高蛋白饮食 dedecms.com

她通过自己的经验告诉大家 copyright dedecms

想要保持好身材

需要降低加工食物的摄入

提高食物中优质蛋白质的含量

本文来自织梦

如今已经30岁的她
织梦好，好织梦

身材仍然如18岁少女般美好 织梦内容管理系统

健康的生活习惯也没有在她脸上留下岁月的痕迹

本文来自织梦

织梦好，好织梦

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

内容来自dedecms

dedecms.com

织梦内容管理系统

她说获得好身材的最关键一步是动起来
内容来自dedecms

只有你动起来了，你才会有一个广阔的身材未来 内容来自dedecms

dedecms.com

本文来自织梦

她的5分钟健身是什么样子？

看看这视频你就知道~ 织梦内容管理系统

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

本文版权归原作者及公众号所有，图片均来源于网络。

内容来自dedecms

内容来自dedecms

— END — 织梦内容管理系统

copyright dedecms

听说关注它，身材都变好了

不信？试试看！

本文来自织梦