她曾是A片女主角，如今练出性感翘臀马甲线，变身全球最火女教练！

天下A片女猪脚千千万
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苍老师小泽老师樱井老师等等名人 copyright dedecms

在“退役”之后一般都转投娱乐圈或演艺圈

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但是今天要说的这位女演员

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却把自己变成了世界上最火的女健身教练！

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说起她的名字，可能很少人听过 本文来自织梦

但是说起她创造的健身教程

那可谓是火爆全球

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她就是Zuzka Light 织梦内容管理系统

一位不折不扣的捷克美女

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和很多留下限制级影视作品的人一样 内容来自dedecms

她最初踏入这个影视业的目的 copyright dedecms

是希望挣钱，能够追名逐利 织梦好，好织梦

因此她很勤快地留下了大量的作品……

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但这是一个竞争极度激烈、淘汰率极高的行业

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她同样也和大多数演员一样 本文来自织梦

昙花一现之后，资本便不再钟情于她

在认清了现实后 内容来自dedecms

她开始转型，不再接受限制级影片的拍摄 本文来自织梦

即便这类影片的片酬客观 dedecms.com

但终究是出卖自己的身体 织梦内容管理系统

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可是转型做什么呢？ dedecms.com

她用了三年的时间给出了答案 copyright dedecms

她把自己打造成了一名健美模特！ copyright dedecms

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这身材可以说是女性的目标了！

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靠A片第一次出名 dedecms.com

然后靠好身材再吸引世界的目光

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可能只有她一个了吧……

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好身材并不能让她进一步成功
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而好身材加上爱分享就是另一回事儿了 织梦内容管理系统

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她创造了属于自己的健身教程 copyright dedecms

她开始为各大健身网站拍摄视频

同时她运作自己的社交媒体收获了一大批粉丝

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她的健身理念是“健身，随时随地” dedecms.com

她推崇大众用简单地动作和简单地器械开始健身

而非一开始就进入健身房涉足器械

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同时她也成了各大健身培训会议的宠儿
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大批的粉丝追随她得脚步

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同时她也是一个运动营养的推广人

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她推崇低糖高蛋白饮食 dedecms.com

她通过自己的经验告诉大家 copyright dedecms

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想要保持好身材 dedecms.com

需要降低加工食物的摄入

提高食物中优质蛋白质的含量 织梦好，好织梦

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如今已经30岁的她
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身材仍然如18岁少女般美好 内容来自dedecms

健康的生活习惯也没有在她脸上留下岁月的痕迹

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她说获得好身材的最关键一步是动起来

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只有你动起来了，你才会有一个广阔的身材未来 dedecms.com

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她的5分钟健身是什么样子？ 织梦好，好织梦

看看这视频你就知道~ dedecms.com

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本文版权归原作者及公众号所有，图片均来源于网络。

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听说关注它，身材都变好了

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不信？试试看！ 织梦内容管理系统