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这是发现好身材的第267篇投稿
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徐东亮 本文来自织梦
微博昵称：翻滚吧阿亮
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23岁
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体重83公斤身高175
织梦好，好织梦
来自河北唐山 织梦好，好织梦
现在四川师范大学读大三 dedecms.com
通过两年半训练 内容来自dedecms
卧推160kg深蹲220kg硬拉200kg 内容来自dedecms
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每个男孩都有一个超人梦，我的超人梦很早，打我记事起，就对力量就有了概念，父亲在我小时候特别喜欢力量喜欢跟别人掰手腕，在我生活的那片城市也小有名气，那时候特别崇拜父亲从小就想成为向他那样有力量的人，成为一个超人无所不能。
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但是直到大学也没接触过健身房只是进行田径训练，小学到高中一直是班上体育尖子生，尤其是力量训练是我对那些铁疙瘩与生俱来的敏感每次训练我都自己练到最后，大学一开学我就在学校健身房办了卡，当时不知道方法每天吃很多每天练遍全身，胸然后背然后腿然后胳膊，刚开始早上基本起不来。 本文来自织梦
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这样坚持了一个月，虽然很疲劳但是增长很迅速，现在想起来都好笑这应该是我走的最大的弯路了幸亏当时没受伤，后来有幸遇到我们学校教授张老师把我选进有着良好传统的四川师范大学健美队免费进入健身房锻炼。 织梦好，好织梦
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张老师是我人生第一个伯乐虽然我不是千里马，张老师带过几十位全国冠军，甚至还有几位亚洲冠军，望着虽然有些简陋的小铁馆暗暗许下目标一定要像师兄师姐学习，后来经过师兄系统指导这才慢慢走上正轨。
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健身一方面使我的身体变得强壮另一方面在精神上给我了重大的影响，健身同样是在健心，肌肉会随时间慢慢消失而强大的内心会永驻，它教会我强大的自律，坚持信念，不断完善优化自己，直到现在我觉得自己不够格，还在不断优化和自律自己，此外健美你需要放弃很多东西，爱情事业金钱这些都是影响你专注的东西，在练的过程中你也在慢慢强化自己内心世界，终有一天你所失去的将以另一种方式归来。 本文来自织梦
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最大的困难当然是资金方面，健美是“贵族运动”，对于一个来自一个偏远县城的孩子来说很困难，每当需要饮食跟补给的时候我都毫不吝啬，但是其他方面却只能减之又减，没资金就去搞，发单子，后来干教练，让我度过了最艰难而又最值得怀念的时期，所有逝去的都将以另一种方式归来这是鼓励我的一句话每当我想放弃的时候我都要反复琢磨。 内容来自dedecms
织梦好，好织梦
我对新手建议最重要的是自律专注，强大的自律才能使你练大，饮食的自律训练的自律休息的自律，只要你保证了你就能练成你想要的身材，此外一定要找一个老手带你给你指导，引导你走上正轨道路。
织梦好，好织梦
如果你也是健身或健美的高手
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