视频时长2'37''
织梦好，好织梦
他叫Michael Vazquez，世界级健身模特 织梦内容管理系统
他的训练方法被无数人模仿 dedecms.com
小编给大家带来的是他最新4周训练计划
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第十七天：胸肌肱三头肌增强训练
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训练耗时：1小时左右 copyright dedecms
强度：大 本文来自织梦
专注：胸肌、肱三头肌。 copyright dedecms
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翻译：黄展煜
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美国力量与体能协会私人体能训练师
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中国运动营养学会会员
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北京体育大学运动人体科学专业 dedecms.com
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