copyright dedecms
这是发现好身材的第279篇投稿
织梦内容管理系统
本文来自织梦
投稿作者 dedecms.com
石阳 dedecms.com
copyright dedecms
我叫石阳，这是我的健身故事。
本文来自织梦
dedecms.com
这事儿，又是一个很长，但是一点都不曲折的故事。 内容来自dedecms
几年前我还是一个充满了青春的少年。 copyright dedecms
内容来自dedecms
dedecms.com
然后按照生命的顺序，和社会逻辑，我毕业了。 本文来自织梦
没多久之后，毫无疑问的开始了第一份工作。 织梦内容管理系统
当时的我简单认为，喝酒也是工作的一部分，而且一定得喝好，喝到位。
织梦好，好织梦
整个人也变得越来越懒：
本文来自织梦
织梦内容管理系统
有时即便没有应酬，自己不喝也睡不着，心里总是感觉少了点什么。 内容来自dedecms
织梦好，好织梦
织梦内容管理系统
直到有一天，我再也无法面对镜子中的自己。
织梦好，好织梦
然后我苦苦思索了一晚上，下行决心开始健身。虽然一开始上跑步机3分钟都坚持不了，但后来随便约跑10km! 本文来自织梦
dedecms.com
当时理念错误，觉得减肥就是看体重，我的目标就是变轻。 内容来自dedecms
然而这些都是错的，减肥就是应该增肌刷脂！然后我开始重视器械训练
本文来自织梦
织梦内容管理系统
织梦内容管理系统
织梦好，好织梦
织梦内容管理系统
也注重一些休息日的，综合训练。
内容来自dedecms
本文来自织梦
dedecms.com
织梦内容管理系统
然后慢慢的看到了效果
copyright dedecms
织梦好，好织梦
dedecms.com
健身这件事情似乎没有那么难，但是也必须得让各种少油，少脂肪的食物有趣起来。也更有精力去享受早上的阳光和阅读。 织梦好，好织梦
本文来自织梦
copyright dedecms
我感觉我变强壮了，个子也显得更高了，自信又回到了我得身边。
dedecms.com
本文来自织梦
就在这样自我的世界里玩了起来，然后又有小伙伴加入了进来。 织梦内容管理系统
织梦好，好织梦
接着我们开始了第一次严格意义上的刷脂，而并不是只看称台上的数字。 copyright dedecms
腹肌慢慢的有了轮廓清晰！ 内容来自dedecms
织梦好，好织梦
copyright dedecms
织梦内容管理系统
再努力一点！
内容来自dedecms
内容来自dedecms
然后，去撒欢，算是对自己的一个奖励，也是鼓励！
本文来自织梦
dedecms.com
回过去想，原来那时失眠的我，在追寻的是我得青春。
copyright dedecms
健身就是这么顺理成章的一件事，你付出就有结果，并且可以把过程变得很有趣。
copyright dedecms
我叫石阳，我会吊下去的！
内容来自dedecms
dedecms.com
最后，不要拿出差或者其他实践不固定当借口。时间和A罩一样，挤一挤总是有！神马都不是理由！！！！！ 织梦内容管理系统
织梦内容管理系统
copyright dedecms
欢迎健身健美高手
长按下方二维码
内容来自dedecms
给肌肉男训练营-发现好身材投稿 内容来自dedecms
一经采用，必有红包！ 织梦好，好织梦
内容来自dedecms
本文来自织梦