织梦好，好织梦
这是发现好身材的第279篇投稿 织梦内容管理系统
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石阳 本文来自织梦
我叫石阳，这是我的健身故事。
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这事儿，又是一个很长，但是一点都不曲折的故事。 织梦内容管理系统
几年前我还是一个充满了青春的少年。 dedecms.com
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然后按照生命的顺序，和社会逻辑，我毕业了。
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没多久之后，毫无疑问的开始了第一份工作。 织梦内容管理系统
当时的我简单认为，喝酒也是工作的一部分，而且一定得喝好，喝到位。 copyright dedecms
整个人也变得越来越懒：
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有时即便没有应酬，自己不喝也睡不着，心里总是感觉少了点什么。 本文来自织梦
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直到有一天，我再也无法面对镜子中的自己。 copyright dedecms
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然后我苦苦思索了一晚上，下行决心开始健身。虽然一开始上跑步机3分钟都坚持不了，但后来随便约跑10km!
当时理念错误，觉得减肥就是看体重，我的目标就是变轻。 内容来自dedecms
然而这些都是错的，减肥就是应该增肌刷脂！然后我开始重视器械训练
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也注重一些休息日的，综合训练。
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然后慢慢的看到了效果
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健身这件事情似乎没有那么难，但是也必须得让各种少油，少脂肪的食物有趣起来。也更有精力去享受早上的阳光和阅读。 copyright dedecms
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我感觉我变强壮了，个子也显得更高了，自信又回到了我得身边。
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就在这样自我的世界里玩了起来，然后又有小伙伴加入了进来。 dedecms.com
接着我们开始了第一次严格意义上的刷脂，而并不是只看称台上的数字。
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腹肌慢慢的有了轮廓清晰！
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再努力一点！
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然后，去撒欢，算是对自己的一个奖励，也是鼓励！
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回过去想，原来那时失眠的我，在追寻的是我得青春。 织梦内容管理系统
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健身就是这么顺理成章的一件事，你付出就有结果，并且可以把过程变得很有趣。
我叫石阳，我会吊下去的！ 织梦好，好织梦
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最后，不要拿出差或者其他实践不固定当借口。时间和A罩一样，挤一挤总是有！神马都不是理由！！！！！
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欢迎健身健美高手
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