dedecms.com
这是发现好身材的第283篇投稿 织梦内容管理系统
copyright dedecms
投稿作者
dedecms.com
杨鑫 织梦内容管理系统
本文来自织梦
大家好，我叫杨鑫，身高181cm，体重80KG。我来自四川，是一名现役消防军人。
幼时的我怎么也想不到会变成现在这样。 copyright dedecms
你们健身的理由是什么呢？我的理由是想让自己更加出众。所以2010年我自己开始摸索健身。 织梦内容管理系统
11年紧接着就光荣参军了！那时的我虽然线条明显，可以肌肉含量并不饱满，所以我叫自己小鸡儿！
内容来自dedecms
13年的时候觉得初有小成，便开始给自己做记录。那时大概有140多斤吧！
dedecms.com
在部队的这几年，我找到了属于自己的一套训练模式和饮食模式，并迅速成长起来。这个节奏让我特别满足。
织梦内容管理系统
可是15年4月一次意外让我的右手小臂尺桡骨双干粉碎性骨折。 本文来自织梦
手术后医生告诉我不能运动，可能完全康复需要休息2年到3年的时间。
织梦内容管理系统
术后我的右手臂围从38cm萎缩到了29cm。这可怕的数据对我的身心无疑是一个巨大的灾难！ 内容来自dedecms
术后一个月我便一意孤行的开始了恢复训练，可是因为运动剧烈，给骨头造成了二次损伤，又需要进行植骨手术来恢复我的右臂。
copyright dedecms
便又从我的髂骨取出了一块骨头进行手术。大家也看得出来我的体脂率明显上升了很多，这就是伤病给我带来。
织梦好，好织梦
不过第二次出院我并没有放弃训练，而是把右手孤立开来。我心里只记得一句话，有得练总比没得练好。至少我的左手还是好的。 内容来自dedecms
循序渐进的恢复训练开始了，尽管我的右手目前还是不能负重。不过我的宗旨就是肌肉长一点，是一点。 copyright dedecms
经过了伤病后我对自己的训练饮食反而更加的严格了，每天都当成赛季一样来要求自己。
本文来自织梦
copyright dedecms
dedecms.com
dedecms.com
copyright dedecms
一个人没有被逼到绝境的时候是永远不会知道自己能爆发出怎样的能量的。 织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
dedecms.com
本文来自织梦
内容来自dedecms
所谓轻伤不下火线，在我眼里没有什么可以阻止我让自己变的更好。
希望看到此文章的每一位肌友都可以不忘初心，坚持下去。唯有汗水不会辜负你！
欢迎健身健美高手
长按下方二维码
给肌肉男训练营-发现好身材投稿
织梦内容管理系统
一经采用，必有红包！
织梦好，好织梦