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最近谢娜更新了一条微博，晒出她的马甲线照片，很多粉丝在评论区里惊呼：这也太厉害了，根本不像两个孩子的妈妈，行动力太强了等等。 内容来自dedecms
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其实三个月前，谢娜就曾经在微博里说，自己要练出马甲线，希望粉丝监督。
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当时很多人还等着看笑话，觉得三个月练出马甲线几乎是不可能的任务，毕竟，她刚生完孩子啊，身体还有些虚弱，要照顾两个孩子，还要工作，时间也不允许。
但是三个月过后，她做到了，不但成功减肥，还有了马甲线。 内容来自dedecms
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说实话，我真的很佩服。因为我自己老嚷嚷着想练马甲线，可是别说马甲线了，连站墙根我都没办法天天坚持。
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前几天还看了《妻子的浪漫旅行》，有一个情节印象特别深刻。四位妻子要做一个挑战，穿过很高的一个绳索。那个高度还是挺吓人的，连应采儿都被吓哭了。 dedecms.com
看得出来谢娜也很害怕，但是她一直微笑着，坚持把那段距离走完。
看完以后就觉得，她一路从打酱油到成为现在的知名主持人，一切都不是没有道理的，她真的太能坚持了。
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有趣的是，昨天在微博上还看到一个热搜，说中国男性缺乏运动的比例是16%，而女性仅为12.2%，也就是说，女性比男性更爱运动。 织梦好，好织梦
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这不是重点，重点是，有男性说：男人要工作要赚钱，没有时间运动也是情有可原的。
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结果可想而知，评论区里一大堆人反驳：难道女人就不需要工作赚钱吗？
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你看，有些借口根本经不起推敲。
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今天其实我真正想讨论的是，我们怎么才能把一件事情坚持做下去？毕竟，看到别人坚持觉得很好，轮到我们自己，就觉得操作难度很大。 dedecms.com
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第一个方法，别找借口，不急功近利。 本文来自织梦
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不管做任何事情，其实我们都可以找出一大堆退缩的理由。
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学写作不想坚持的时候会想：写作需要天赋，我没天赋，不用白忙活了。
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dedecms.com学摄影不想坚持的时候会想：拍不好照片有什么关系呢？我还可以用PS呢，不好看也能P好看。 织梦内容管理系统
内容来自dedecms减肥不想坚持的时候会想：胖一点身体好，再说，人生短短几十年，不能享受美食多痛苦啊。 本文来自织梦
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这些借口看起来都合情合理，可是都经不起推敲，只要想想那句“男人需要工作赚钱，所以不能像女人那样运动”的话，就知道这理由多不靠谱。 内容来自dedecms
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你自己觉得理由很好，在别人看来就是笑话。
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不急功近利我觉得也特别重要。最近很多人知道我在拍抖音，然后就经常有人来跟我吐槽：
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我拍了三个视频，点赞很少，才涨了几百粉，是不是我的内容不适合呀？ dedecms.com
本文来自织梦我最近的视频推荐量都好低，完全看不到希望了，我不想做了。 织梦内容管理系统
织梦内容管理系统我做了一周也没出一个爆款，要不要换个方向换个号？
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每次听到这样的吐槽，我都哭笑不得，因为我的写作号更新了七十多个视频，也才涨了一千粉，前两天才被官方认证为职场教育自媒体。也是从接近第七十个视频的时候，推荐量才慢慢多起来，之前都是几百的推荐量。 dedecms.com
很多人就是死在黎明前的黑暗里，这话真是一点没错。太想看到成绩，很容易心理失衡，也很容易让自己没有动力坚持。
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第二个方法，公开自己的计划。 本文来自织梦
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谢娜当初在微博上说，自己要练出马甲线的时候，我觉得是需要很大勇气的。毕竟她有一亿粉丝啊，如果练不出来，后果有两个：一是被人笑话，二是失信于人，以后她说的话，可能大家要打个折扣。 内容来自dedecms
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但是她为什么还要在微博上说？估计也是真的太难坚持了，所以要公开把计划说出来，逼自己不偷懒。 内容来自dedecms
这种事情我自己也做过，比如之前我写文案写作的课程，拖了几个月都没写，小助理天天在后面催，但我就是没动力写。
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后来我就在朋友圈里说，在月底之前必须把文案课程写完，不然就要发大红包。有人看热闹不嫌事大，问我敢不敢赌裸奔。我头脑一热，也答应了。 织梦好，好织梦
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然后我就没有退路了。 dedecms.com
我已经把计划公布出来了，完不成真的要发大红包甚至裸奔，这两样我都不想。而且还有很重要的一点，我朋友圈里学员比较多，他们都很信任我，把我当励志典范，如果我做不到，是不是就做了一个不好的榜样？以后也不好意思对他们提要求了。
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而离月底不过一周的时间。
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有了紧迫感，我一下子就有动力了，见缝插针地写，只要有时间就写。真的赶在月底前把内容写完了。 织梦内容管理系统
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第三个方法，让这件事变得重要。 内容来自dedecms
为什么我想要锻炼，却一直不能坚持？因为对于我来说，锻炼身体不是特别重要的事情，我本来就很瘦，什么衣服都能穿得进去，没有变瘦的诉求啊。
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之前我也练习过普通话，但是一直断断续续，也是因为在当时它不是特别重要，反正我讲课大家听得懂，还有同学说这样比较有特色，我就懒得费力去改了。 copyright dedecms
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但是最近我要拍视频，普通话忽然就变得很重要了，所以我就有动力坚持了。骄傲地说一下，我已经坚持半个月了，还会继续坚持。
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我最近还在坚持的是保持形象。这个想法也早就有了，自己也断断续续地研究过一些，但是那时对我来说，形象也不是特别重要。反正我在线上讲课，别人也看不到我，形象差一点也不致命。 织梦内容管理系统
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这几个月，因为我要拍视频，还想做线下，并且新书也快出来了，以后可能也会跑签售，形象就变得很重要了。因为我走出去，形象不能太丢分啊，不能让别人看到真实的我以后粉转黑。
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它变得重要了，我就有了坚持改造的动力。 copyright dedecms
所以，如果我们想要把一件事情坚持下去，首选那些对我们来说很重要的事情，其次，可以创造一些条件把一件事情变得重要。 copyright dedecms
比如，你本来觉得写作不重要，但是你创建了一个公众号，还让亲戚朋友都关注了，他们都等着看你的文章呢。写作是不是一下子就变得很重要了？ 内容来自dedecms
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以上是我自己总结的一些方法，比较简单，也比较实用。我始终觉得，实用的方法都是最简单的。 copyright dedecms
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大家还有别的方法，也可以在评论区里留言讨论。
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