织梦好，好织梦
这是发现好身材的第290篇投稿
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刘光年
织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
我叫刘光年，今天32岁，179cm 62kg，不是超级瘦但也属于偏瘦的那种。经过几年的增肌训练已经长了8公斤的肌肉。
由于自身的一些原因导致自己上大学的时候比别人要晚三四年，在25岁以前就是慵慵懒懒过着比常人还平凡的生活。每天循规蹈矩的过着每一天。我的循规蹈矩很简单吃饭、睡觉、看电影看美剧。 dedecms.com
其实每天看似循规蹈矩其实是浑浑噩噩的混日子。但我看的电影和美剧里的肌肉man们自己就看看自己。
从小到大自己的体育就比较好，虽不是出类拔萃但也属于比较靠前的那种，也比较爱运动自以为自己身材不错，但一比较一个天上一个地下。 本文来自织梦
大学是打球由于自己比较瘦在对抗上就差的太多了，所以就下决心要改变自己。我刚开始在尝试自重训练。 dedecms.com
开始的时候只是简单地做一些俯卧撑、仰卧起坐，只是在这过程中不断的增加数量，其实效果还是蛮好的。 copyright dedecms
我在学校的户外做了一年的仰卧起坐和俯卧撑其实变化是超大的。锻炼也是一个心态和毅力，心态是锻炼给自己的懂得孤芳自赏不要以别人羡慕的目的去锻炼。锻炼离不开的就是毅力。 内容来自dedecms
村上春树在《当我跑步时，我该谈些什么》说：“孤独的运动要靠天生的契合，内心的热爱，要严格的纪律才能坚持始终，长距离的器械苦行自有自己能说服自己。”我很赞同。
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在经历一年的徒手训练我才开始进入健身房接触器械。这一进去就坚持了六年，虽然工作了时间紧了不能像上学时候那么去拿出大量时间去玩耍，但还一直坚持在保持。
我没有参见过任何比赛就按自己喜欢的形体在练，喜欢那种穿衣显瘦脱衣有肉的感觉，这也可能是每个人的欣赏和侧重角度不一样吧。
重在自己高兴，更重要的是我觉得你身体好了，形体上有变化了，你自信了，你阳光了。加油有着积极向上健康心态的每一位健士！ 本文来自织梦
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