钙含量比牛奶还高的蔬菜,不知道就吃亏啦!

移动版  2018-10-05 01:01  来 源:网络整理  字号:

织梦好,好织梦


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俗话说得好:生活就要五「菜」缤纷

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蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦~
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  • 钙含量比牛奶还高;

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  • 维 C 比柑橘还丰富;

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  • 纤维素比香蕉还多;

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想知道这些都是什么蔬菜吗?来,往下看!

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多吃蔬菜身体好,记得各种颜色、不同品种的蔬菜每天要换着吃。

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那么,今天你准备 pick 那一个呀?

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编辑丨李萌

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