每天吃40勺糖，连续60天，澳洲导演记录了身体的戏剧性变化

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糖，有毒？ dedecms.com

第一次听到这种说法时， copyright dedecms

我跟下面这位老人 本文来自织梦

心情一样。 本文来自织梦

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毕竟现在我们身边的东西， 织梦内容管理系统

尤其是食物， 织梦好，好织梦

似乎看起来都有毒有害。 内容来自dedecms

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翻翻身边食品包装袋上， 本文来自织梦

几乎都有一种成分：糖。 copyright dedecms

你告诉我糖有“毒”， 内容来自dedecms

我们这么多年岂不是在吃“毒”？

是不是耸人听闻，胡说八道！ 织梦好，好织梦

南加州大学教授罗伯特，解释糖有“毒”的原因

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澳大利亚导演 dedecms.com

Damon Gameau 织梦好，好织梦

同样不信这个邪，

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为了弄明白糖对人健康的影响，

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他决定把自己当小白鼠做实验。

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Damon Gameau copyright dedecms

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连续60天， 织梦好，好织梦

每天吃40勺（约160g）糖，

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他还把这个过程拍成纪录片，

实验结果令人震撼。 本文来自织梦

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最显而易见的是体型改变， 内容来自dedecms

体重猛增17斤，腰围暴涨10cm， 本文来自织梦

而这些全部是有害脂肪。 dedecms.com

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体内， 不易被察觉的改变更明显。

仅仅一个月， 一种名为ALT的激素，

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（判断肝脏健康与否的重要标志） 本文来自织梦

就从低于20的健康值， 织梦内容管理系统

一跃超过健康线。

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简单来说，短短一个月，

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健康程度一下从最好的20% copyright dedecms

跌倒最差的10% 织梦好，好织梦

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而随之而来的脂肪肝，是迈向抗胰岛素性的第一步，一旦你走上胰岛素耐受这条路，最终会成为II型糖尿病患者。

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有人甚至因此被截肢。 织梦内容管理系统

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不仅如此， dedecms.com

Damon血液中脂肪的含量， 织梦内容管理系统

（即甘油三酯水平）

也从健康的0.08涨到1.5。 本文来自织梦

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高甘油三酯也警示着：从健康的胆固醇向有害的低密度脂蛋白胆固醇的转变。这会诱发心脏疾病。

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两个月后，听了医学专家的解释，Damon对自己身体发生的惊人变化，感到难以置信。 织梦好，好织梦

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对于这次实验结果， dedecms.com

最发人深思的还是卡路里的摄入量，

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实验前，实验中，同样是每天 织梦好，好织梦

2300卡路里的摄入量，

结果却大相径庭。 本文来自织梦

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罪魁祸首不是卡路里，

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而是卡路里的来源。

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60天的实验中，

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摄入同样的卡路里， 织梦好，好织梦

身体状况急转直下，

糖“功不可没”。

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值得庆幸的是，

实验结束后， copyright dedecms

Damon过上低糖生活，

经过一段时间的调整，

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最终恢复到健康状态。 copyright dedecms

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想必很多人看后都会说： dedecms.com

他这是极端情况， 织梦内容管理系统

谁每天没事会吃这么多糖？ dedecms.com

那我们日常生活中， copyright dedecms

吃糖真的不多吗？ 本文来自织梦

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实际情况是，

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不管你爱不爱吃糖， 织梦好，好织梦

我们身边的食物， copyright dedecms

无时无处不在过度添加。 copyright dedecms

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一小瓶风味酱中，有28g糖

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一瓶番茄酱也有7茶匙糖

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清新口味的甜酱， copyright dedecms

每挤一次的食量， 内容来自dedecms

都含有一茶匙半糖。

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而我们尝起来咸咸的， dedecms.com

几乎感觉不到甜味的金枪鱼罐头，

也含一茶匙的糖。 织梦好，好织梦

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更别说我们喝的 本文来自织梦

果汁和碳酸饮料， dedecms.com

含糖量更是惊人。

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但实际上，我们的身体每天需要多少糖分？南加州大学罗伯特教授的回答是：零，不需要。

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“我们的身体并无任何生物进程需要摄入糖分，你的肝脏能够代谢一定量的糖分，一点没问题，大量就不行。” 内容来自dedecms

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这不禁让人思考：

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为什么所有食品中都有糖？ 织梦好，好织梦

谁决定了加多少？ dedecms.com

带着疑问， 老人找到了食品技术专家请教。 dedecms.com

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专家的回答干脆直接：

因为糖便宜。 dedecms.com

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而随着调查的深入，被商业利益掩盖的真相也逐渐揭露出来。

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相关的糖企会专门请科学家做有利于他们的研究，发表骗人的文章，不利于他们的科学研究，则被描述成垃圾科学。 织梦好，好织梦

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部分糖企斥巨资在媒体上做广告， 内容来自dedecms

把糖美化成健康饮食的一部分。

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同样他们会买通科学家、专家， 织梦好，好织梦

操控舆论，转嫁“罪证”， copyright dedecms

把脂肪说成是疾病的元凶，

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而糖跟任何一种代谢病症都无关··· 内容来自dedecms

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科研机构的专家，

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自己也承认：

我们接受XX可乐

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无限量的资金支持，

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虽然这看起来像跟魔鬼握手。 dedecms.com

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而提供无限量资金支持的企业， 织梦好，好织梦

他们在超市销量最好的1.5L可乐， 本文来自织梦

含糖量高达40茶匙。

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孩子喝小小一瓶600ml的可乐， 织梦内容管理系统

就等于摄入5天的糖分。 copyright dedecms

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医生强调： copyright dedecms

短短6个月的时间， 内容来自dedecms

小孩常喝软饮， dedecms.com

就会把牙齿腐蚀到牙龈。 织梦好，好织梦

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如果你给2岁的小孩，

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抽烟喝酒，

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所有人都会群起而攻之， 内容来自dedecms

但如果你给他吃糖， 内容来自dedecms

好像并不会有人反对。

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世界卫生组织建议:成年人每天的糖摄入量不高于6茶匙（约22g）。这看起来容易控制，但实际上，随便喝瓶饮料，就已超标。

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不过值得庆幸的是，越来越多的国家、学校，像法国、匈牙利、墨西哥等意识到糖对于健康的危害。开始尝试通过征收糖税、汽水税控糖。

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奥克兰的一所中学，校方通过禁止甜食，鼓励学生回归健康生活方式。美国多个城市则禁止向小学生贩卖汽水饮料。 内容来自dedecms

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糖是甜蜜美味，

还是白色“毒药”？

相信每个人都有自己的观点，

唯愿吃糖适量， 织梦好，好织梦

别让甜蜜变忧伤。

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— END —

964年12月，我们小分队在滇西北找矿。小分队一共8人，其中4名警卫战士每人配备一支冲锋枪。一天，出发前，一位纳西族老乡搭我们的车去维西。那天路上积雪很大，雪下的路面坑洼不平，车子行驶一段就会被雪坞住。我们不得不经常下来推车。就在我们又一次下车推车的时候，一群褐黄色的东西慢慢向我们靠近。我们正惊疑、猜测时，纳西族老乡急喊：“快、快赶紧上车，是一群狼。”司机小王赶紧发动车，加大油门……但是很不幸，车轮只是在原地空转，根本无法前进。这时狼群已靠近汽车……大家看得清清楚楚——8只狼，个个都象小牛犊似的，肚子吊得老高。战士小吴抄起冲锋枪，纳西族老乡一手夺下小吴的抢。比较沉着地高声道：“不能开枪，枪一响，它们或钻到车底下或钻进树林，狼群会把车胎咬坏，把我们围起来，然后狼会嚎叫召集来更多的狼和我们拼命。”他接着说：“狼饿疯了，它们是在找吃的，车上可有吃的？”我们几乎同声回答：“有。”“那就扔下去给它们吃。”老乡像是下达命令。从来没有经历过这样的事，当时脑子里一片空白，除了紧张，大脑似乎已经不会思考问题。听老乡这样说，我们毫不犹豫，七手八脚把从丽江买的腊肉、火腿还有十分珍贵的鹿子干巴往下丢了一部分。狼群眼都红了，兴奋地大吼着扑向食物，大口的撕咬吞咽着，刚丢下去的东西一眨眼就被吃光了。老乡继续命令道：“再丢下去一些！”第二批大约50斤肉品又飞出了后车门，也就一袋烟的工夫，又被8只狼分食的干干净净。吃完后8只狼整齐地坐下，盯着后车门。这时，我们几人各个屏气息声，紧张的手心里都是冷汗，甚至能够清晰的听到自己心跳的声音……我们不知道能有什么办法令我们从狼群中突围出去。看到这样的情形，老乡又发话道：“还有吗？一点不留地丢下，想保命就别心疼这些东西了！”此时，除了紧张、害怕还有羞愤……！作为战士，我们是有责任保护好这些物资的，哪怕牺牲自己。但是现实情况是我们的车被坞到雪地里出不来，只能被困在车里。我们的子弹是极有限的，一旦有狼群被召唤来，我们会更加束手无策。我们几人相互看了一眼，迟疑片刻，谁也没有说什么，忍痛将车上所有的肉品，还有十几包饼干全都甩下车去！8只狼又是一顿大嚼。吃完了肉，它们还试探性的嗅了嗅那十几包饼干，但没有吃。这时我清楚地看到狼的肚子已经滚圆，先前暴戾凶恶的目光变得温顺。其中一只狼围着汽车转了两圈，其余7只狼没动。片刻，那只狼带着狼群朝树林钻去......不可思议的事情发生了……不一会儿，8只狼钻出松林，嘴里叼着树枝，分别放到汽车两个后轮下面。我们简直不敢相信自己的眼睛……这些狼的意思是想用树枝帮我们垫起轮胎，让我们的车开出雪窝。我激动地大笑起来……哈……哈……刚笑了两声，另外一个战士忙用手捂住了我的嘴，他怕这突兀的笑声惊毛了狼。接着，8只狼一齐钻到车底，但见汽车两侧积雪飞扬。我眼里滚动着泪花，大呼小王：“狼帮我们扒雪呢，赶快发动车，”车启动了，但是没走两步，又打滑了。狼再次重复刚才的动作：“先往车轮下垫树枝，然后扒雪……”。就这样，每重复一次，汽车就前进一段，大约重复了十来次。最后一次，汽车顺利地向前行了一里多地，接近了山顶。再向前就是下坡路了。这时，8只狼在车后一字排开坐着，其中一只比其他7只狼稍稍向前。老乡说：“靠前面的那只是头狼，主意都是他出的。”我们激动极了，一起给狼鼓掌，并用力地向它们挥手致意。但是这8只可爱的狼对我们的举动并没有什么反应，只是定定地望了望我们，然后，头狼在前，其余随后，缓缓朝山上走去，消失在松林中......看完不忍思考：连凶猛的狼都懂得报恩，我们是否应该反思自身？自诩为“万物灵长”的人类，我们是不是应当让世界充满爱？ 织梦内容管理系统

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