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秋天天气干燥，“燥气当令”，坐班族们坐在办公室里，常常口干舌燥，这时宜喝铁观音等青茶。
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青茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋的修身养性有好处。
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青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
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绿茶与乌龙茶都有抗氧化功能，对美白皮肤有一定效果。 内容来自dedecms
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下面就介绍几种入秋后，在办公室里容易冲泡的茶，可供办公室的坐班族读者们选择。
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01
织梦好，好织梦
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铁观音是青茶的一种，香高味醇。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，秋季若吃得太油腻，泡一壶铁观音，可消食去油腻。秋季喝铁观音，品尝后齿颊留香，回味甘鲜。
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秋天，人的情绪因为季节的萧瑟，容易出现波动，取玫瑰花干花蕾 4-5 颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖 10-15 分钟，待温后饮用提神效果更佳。
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玫瑰花适合在办公室里天天办公的女性们，它可以舒缓情绪。而薄荷则可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。
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03 织梦好，好织梦
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菊花泡龙井称之“菊井”，泡普洱称之“菊普”，菊与茶合用，相得益彰。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目。常常感觉眼睛干涩，常使用电脑的人，可泡菊花茶。
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不过无论哪种菊花，性质都偏寒，平时怕冷和一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人如果特别想喝菊花茶，可以试试用秋桑、枸杞、果干等搭配菊花喝，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。
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04
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枸杞之前作为中年人保温杯的标配红了一把，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人可以泡一点枸杞茶喝。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别泡着喝。
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秋天很多人觉得皮肤干燥，经常喝桂花绿茶，可起到缓解作用。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在 85℃左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，然后再把水注满茶杯，浸泡 2 到 3 分钟。常喝桂花茶还能消除口臭，维持口腔健康。 本文来自织梦
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一天之中，在办公室可以分时间段喝不同的茶：早晨适合喝绿茶，醒脑清心，提高工作效率；午后喝红茶，解乏提神。当然，白开水也要记得喝哦！ 本文来自织梦
文中图片来自网络/ 来源|| 东方文化周刊 / 编辑 || 李娜
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