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刚进健身房，不知道从何开始？ 织梦好，好织梦
总是那么几个动作看着别人做
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健身那么无聊吗？ 内容来自dedecms
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耗时：1小时左右 织梦好，好织梦
强度：中-大
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专注：全身性训练。 本文来自织梦
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翻译：Sirius煜 dedecms.com
美国力量与体能协会私人体能训练师
织梦好，好织梦
中国运动营养学会会员
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北京体育大学运动人体科学专业
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听说关注它，身材都变好了
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不信？试试看！ 织梦好，好织梦
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