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时长：4'33'' dedecms.com
刚进健身房，不知道从何开始？
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总是那么几个动作看着别人做
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健身那么无聊吗？
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不！不！不！
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44种最适合新手的健身动作 织梦内容管理系统
让你健身逼格蹭蹭上涨
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打开新世界的大门！
织梦好，好织梦
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耗时：1小时左右
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强度：中-大 织梦内容管理系统
专注：全身性训练。
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翻译：Sirius煜 本文来自织梦
美国力量与体能协会私人体能训练师
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中国运动营养学会会员 copyright dedecms
北京体育大学运动人体科学专业
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听说关注它，身材都变好了
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不信？试试看！
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