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时长：2'36'' 织梦内容管理系统
职业体能教练带来的5分钟高强度腹肌训练。
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针对躯干的屈曲能力强化设计 织梦好，好织梦
充分刺激全腹肌。
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5分钟，4个动作，简单易操作。
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为了八块腹肌，你值得尝试！ 本文来自织梦
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翻译：黄展煜
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美国力量与体能协会认证体能训练专家
织梦好，好织梦
（NSCA-CSCS） 织梦内容管理系统
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北京体育大学运动人体科学专业 dedecms.com
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