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这是发现好身材的第319篇投稿 本文来自织梦
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投稿作者 织梦好，好织梦
陈牧心
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年龄奔四了吧 dedecms.com
不听不听我不听
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身高矮冬瓜172
体重72～86搞不清楚状况 织梦内容管理系统
职业从商
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健身9年打酱油
三道杠深蹲200硬拉180卧推140 内容来自dedecms
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由于工作经常开车 本文来自织梦
顺利发展成腰突
没办法去撸铁 dedecms.com
后来，就不用说了 织梦好，好织梦
下不了车了
弯路
织梦好，好织梦
哈哈啊
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说到正规
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现在也算不上 本文来自织梦
但是系统性训练有两年 织梦好，好织梦
其他七年时间绝对是卧推为主的 本文来自织梦
没什么难题
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我训练都是一个人 内容来自dedecms
从来没有伙伴 内容来自dedecms
因为我训练就训练
从来不插科打诨聊天
着了魔了 dedecms.com
以前专业学洋鬼子说话
自然业余时间参阅大量洋鬼子的先进技术
织梦好，好织梦
也搜集大量国内的训练文章
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至今有不下200篇有用的文章
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吃的话确实恼火
织梦好，好织梦
本人了年纪大了 copyright dedecms
牙齿不行 copyright dedecms
这要了亲命 copyright dedecms
鸡胸肉榨汁吧
简单粗暴
这个要定力 织梦好，好织梦
因为你喝下去也会反胃的
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加点酸的水果会好 织梦内容管理系统
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给菜鸟的建议没什么 copyright dedecms
第一，多看裸照
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看看哪一个是什么肌肉
然后什么器械能练到他 dedecms.com
第二，募集肌纤维，自己唔去吧。
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训练要的结果就是募集肌纤维。 dedecms.com
第三，吃，吃的干净一点，
第四，娘娘腔永远练不好 dedecms.com
第五，训觉不要聊天，不要吹牛， copyright dedecms
干干干！干完了再说！
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欢迎健身健美高手
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给肌肉男训练营-发现好身材投稿
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一经采用，必有红包！
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