这是发现好身材的第319篇投稿
投稿作者 织梦内容管理系统
陈牧心
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年龄奔四了吧
不听不听我不听
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身高矮冬瓜172 dedecms.com
体重72～86搞不清楚状况
织梦好，好织梦
职业从商
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健身9年打酱油
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三道杠深蹲200硬拉180卧推140
织梦好，好织梦
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由于工作经常开车
织梦好，好织梦
顺利发展成腰突 内容来自dedecms
没办法去撸铁 织梦好，好织梦
后来，就不用说了 织梦好，好织梦
下不了车了
织梦好，好织梦
弯路 织梦内容管理系统
哈哈啊
说到正规
织梦好，好织梦
现在也算不上 内容来自dedecms
但是系统性训练有两年
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其他七年时间绝对是卧推为主的 织梦好，好织梦
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没什么难题
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我训练都是一个人
从来没有伙伴 copyright dedecms
因为我训练就训练
织梦好，好织梦
从来不插科打诨聊天
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着了魔了 dedecms.com
以前专业学洋鬼子说话
自然业余时间参阅大量洋鬼子的先进技术
也搜集大量国内的训练文章 内容来自dedecms
至今有不下200篇有用的文章 本文来自织梦
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吃的话确实恼火
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本人了年纪大了 copyright dedecms
牙齿不行 dedecms.com
这要了亲命
鸡胸肉榨汁吧
简单粗暴 织梦内容管理系统
这个要定力 内容来自dedecms
因为你喝下去也会反胃的 本文来自织梦
加点酸的水果会好
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给菜鸟的建议没什么 内容来自dedecms
第一，多看裸照 织梦好，好织梦
看看哪一个是什么肌肉
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然后什么器械能练到他
第二，募集肌纤维，自己唔去吧。
训练要的结果就是募集肌纤维。 dedecms.com
第三，吃，吃的干净一点， 织梦内容管理系统
第四，娘娘腔永远练不好 本文来自织梦
第五，训觉不要聊天，不要吹牛， 内容来自dedecms
干干干！干完了再说！ copyright dedecms
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欢迎健身健美高手
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给肌肉男训练营-发现好身材投稿
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一经采用，必有红包！ 内容来自dedecms