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这是发现好身材的第319篇投稿
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陈牧心 本文来自织梦
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年龄奔四了吧 copyright dedecms
不听不听我不听 内容来自dedecms
身高矮冬瓜172 织梦内容管理系统
体重72～86搞不清楚状况
织梦好，好织梦
职业从商 内容来自dedecms
健身9年打酱油 dedecms.com
三道杠深蹲200硬拉180卧推140
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由于工作经常开车
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顺利发展成腰突 织梦好，好织梦
没办法去撸铁
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后来，就不用说了 织梦内容管理系统
下不了车了
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弯路
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哈哈啊 dedecms.com
说到正规 内容来自dedecms
现在也算不上
但是系统性训练有两年 copyright dedecms
其他七年时间绝对是卧推为主的
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没什么难题
织梦好，好织梦
我训练都是一个人
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从来没有伙伴
因为我训练就训练 dedecms.com
从来不插科打诨聊天 内容来自dedecms
着了魔了 本文来自织梦
以前专业学洋鬼子说话 织梦好，好织梦
自然业余时间参阅大量洋鬼子的先进技术 内容来自dedecms
也搜集大量国内的训练文章
至今有不下200篇有用的文章 织梦好，好织梦
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吃的话确实恼火
本人了年纪大了
牙齿不行 内容来自dedecms
这要了亲命
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鸡胸肉榨汁吧
织梦好，好织梦
简单粗暴 copyright dedecms
这个要定力
因为你喝下去也会反胃的
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加点酸的水果会好
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给菜鸟的建议没什么 本文来自织梦
第一，多看裸照 dedecms.com
看看哪一个是什么肌肉 copyright dedecms
然后什么器械能练到他
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第二，募集肌纤维，自己唔去吧。
训练要的结果就是募集肌纤维。 织梦好，好织梦
第三，吃，吃的干净一点， copyright dedecms
第四，娘娘腔永远练不好 织梦内容管理系统
第五，训觉不要聊天，不要吹牛， 织梦好，好织梦
干干干！干完了再说！
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织梦好，好织梦
欢迎健身健美高手
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给肌肉男训练营-发现好身材投稿 copyright dedecms
一经采用，必有红包！
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