织梦好，好织梦
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于沛捷 织梦好，好织梦
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微博名：_YPJason
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27岁
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身高183cm copyright dedecms
体重非赛季82.5，赛季68.5 本文来自织梦
浙江嘉兴平湖现居宁波
宁波大学毕业
职业模特
健龄共四年半
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系统训练两年半，弯路两年 织梦好，好织梦
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和ex在香港看了《激战》之后下 织梦好，好织梦
定决心开始健身 内容来自dedecms
其实和所有人一样 本文来自织梦
刚开始健身只是
因为太瘦了想稍微得体一点 copyright dedecms
毕业后去面试时候能精神点 dedecms.com
后来进了国企工作两年
织梦好，好织梦
楼下正好有健身房
就坚持了下来
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后来进入了模特圈 织梦好，好织梦
在所有人不看好的情况下 本文来自织梦
辞去了国企工作（嘻嘻，吴龙之路哦）
转业健身模特
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健身让我从120斤增到了165斤
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备赛两月
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明天比赛了 织梦好，好织梦
今天体重68kg copyright dedecms
失眠来投稿！！ copyright dedecms
吐槽一下
商业健身房的私人教练 dedecms.com
真的良莠不齐！！！ dedecms.com
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曾经也是头颈硬
国企工资全投进健身房私教课 本文来自织梦
开始女教练带 本文来自织梦
带了两年基本没啥质的飞跃
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自己还觉得自己进步很大哈哈哈 本文来自织梦
后来换了现在变成合作伙伴的启蒙教练 内容来自dedecms
才开始系统训练走向正轨 本文来自织梦
不过因为做模特所以忽略了腿部训练 本文来自织梦
导致恶补了半年的腿 copyright dedecms
才勉强没那么失调。
2018年开始加强了饮食
织梦好，好织梦
也接触了初级营养学
知道了很多营养素的作用
织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
我有在做直播
每天会有陌生人啊喷子啊
键盘侠进来看直播 copyright dedecms
无论你多努力 织梦好，好织梦
多刻苦训练
进来的人总会挑刺
（不练腿啊，臂围细啊，背不行啊等等等等） 织梦好，好织梦
所以真的想说： 本文来自织梦
健身就是和自己比
有进步就是成功 织梦内容管理系统
坚持就完事了！！ 本文来自织梦
让键盘侠喷吧， copyright dedecms
他们只是没有训练痕迹 本文来自织梦
躲在键盘后面的渣渣！ 织梦好，好织梦
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人身体的废体重太多了
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保持低的体脂增肌吧！ copyright dedecms
平时吃点小苦头
减脂期备赛期就能少吃点大苦头咯！
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