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于沛捷 本文来自织梦
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微博名：_YPJason
27岁 dedecms.com
身高183cm
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体重非赛季82.5，赛季68.5
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浙江嘉兴平湖现居宁波 copyright dedecms
宁波大学毕业
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职业模特 copyright dedecms
健龄共四年半 织梦好，好织梦
系统训练两年半，弯路两年 dedecms.com
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和ex在香港看了《激战》之后下 内容来自dedecms
定决心开始健身 copyright dedecms
其实和所有人一样
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刚开始健身只是
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因为太瘦了想稍微得体一点
毕业后去面试时候能精神点 本文来自织梦
后来进了国企工作两年
织梦好，好织梦
楼下正好有健身房 织梦好，好织梦
就坚持了下来 dedecms.com
后来进入了模特圈 dedecms.com
在所有人不看好的情况下 本文来自织梦
辞去了国企工作（嘻嘻，吴龙之路哦）
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转业健身模特 本文来自织梦
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织梦好，好织梦
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健身让我从120斤增到了165斤
备赛两月
明天比赛了
今天体重68kg
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失眠来投稿！！ dedecms.com
吐槽一下
商业健身房的私人教练
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真的良莠不齐！！！
织梦好，好织梦
曾经也是头颈硬
国企工资全投进健身房私教课 copyright dedecms
开始女教练带
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带了两年基本没啥质的飞跃 内容来自dedecms
自己还觉得自己进步很大哈哈哈 本文来自织梦
后来换了现在变成合作伙伴的启蒙教练
才开始系统训练走向正轨 内容来自dedecms
不过因为做模特所以忽略了腿部训练 copyright dedecms
导致恶补了半年的腿
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才勉强没那么失调。 本文来自织梦
2018年开始加强了饮食 dedecms.com
也接触了初级营养学 内容来自dedecms
知道了很多营养素的作用
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我有在做直播
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每天会有陌生人啊喷子啊 本文来自织梦
键盘侠进来看直播 织梦内容管理系统
无论你多努力 dedecms.com
多刻苦训练 织梦内容管理系统
进来的人总会挑刺 内容来自dedecms
（不练腿啊，臂围细啊，背不行啊等等等等）
所以真的想说：
健身就是和自己比 织梦好，好织梦
有进步就是成功 dedecms.com
坚持就完事了！！
让键盘侠喷吧，
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他们只是没有训练痕迹 内容来自dedecms
躲在键盘后面的渣渣！
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人身体的废体重太多了
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保持低的体脂增肌吧！
平时吃点小苦头
减脂期备赛期就能少吃点大苦头咯！
织梦好，好织梦
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