90后型男，穿衣显瘦，脱了一身好肌肉！

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这是发现好身材的第409篇来稿
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织梦好，好织梦

何子文

织梦好，好织梦

微博名：扛着五十米大刀的老板

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年龄：26 岁

职业：体育老师，游泳私教 内容来自dedecms

健身时间：有计划 两年半时间 织梦好，好织梦

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（系统健身前的状态）

为啥选择健身？ 织梦好，好织梦

强壮的体魄是每个男人都想拥有的， 本文来自织梦

当我第一次进入健身房 本文来自织梦

就被里面的运动氛围所吸引，

织梦好，好织梦

也想通过训练

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得到那么有力量和美感的形体，

所以开始投入锻炼，，

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从摸索请教到有老师的指导，

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中间有放弃，有受伤， copyright dedecms

但还是坚持下来到现在。

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现在也算是穿衣显瘦脱衣有肉的一枚铁粉。

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健身带来哪些变化？

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改变是日积月累的， copyright dedecms

健身对我们的改变

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从来不是一蹴而就就能拥有的， copyright dedecms

我从健身得到的改变 本文来自织梦

第一点

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自信 本文来自织梦

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气质的改变，变得阳光，

第三点
养成了良好的生活作息，饮食，运动习惯，

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并且给身边人带来正能量的影响。

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健身遇到的最大挑战？

夏练酷暑，冬练三九 。

克服环境带来的影响 ，

克服自己的惰性和外界的诱惑。

工作很累的时候也给自己鼓励， 内容来自dedecms

不要妥协，必须练完，

哪怕运动量小点也要做完。

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激励自己坚持下去的一句话 织梦内容管理系统

追求更完美的自己

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塑造最完美的形体

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不要放弃

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再来一个 本文来自织梦

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6张图片告诉你腹肌怎么练！

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