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这是发现好身材的第409篇来稿
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何子文
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微博名：扛着五十米大刀的老板 dedecms.com
年龄：26 岁 copyright dedecms
职业：体育老师，游泳私教 本文来自织梦
健身时间：有计划 两年半时间 内容来自dedecms
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（系统健身前的状态）
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为啥选择健身？
强壮的体魄是每个男人都想拥有的， copyright dedecms
当我第一次进入健身房 copyright dedecms
就被里面的运动氛围所吸引，
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也想通过训练 本文来自织梦
得到那么有力量和美感的形体， 本文来自织梦
所以开始投入锻炼，， copyright dedecms
织梦好，好织梦
从摸索请教到有老师的指导， dedecms.com
中间有放弃，有受伤，
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但还是坚持下来到现在。
现在也算是穿衣显瘦脱衣有肉的一枚铁粉。
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健身带来哪些变化？ 本文来自织梦
改变是日积月累的，
健身对我们的改变
从来不是一蹴而就就能拥有的， 织梦内容管理系统
我从健身得到的改变
第一点
自信
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第二点 dedecms.com
气质的改变，变得阳光，
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第三点
养成了良好的生活作息，饮食，运动习惯， copyright dedecms
并且给身边人带来正能量的影响。
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健身遇到的最大挑战？ 本文来自织梦
夏练酷暑，冬练三九 。 织梦好，好织梦
克服环境带来的影响 ，
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克服自己的惰性和外界的诱惑。 内容来自dedecms
工作很累的时候也给自己鼓励， 织梦好，好织梦
不要妥协，必须练完，
织梦好，好织梦
哪怕运动量小点也要做完。
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织梦好，好织梦
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激励自己坚持下去的一句话
织梦好，好织梦
追求更完美的自己
织梦好，好织梦
塑造最完美的形体
不要放弃 dedecms.com
再来一个 织梦好，好织梦
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分享时间 内容来自dedecms
6张图片告诉你腹肌怎么练！
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