20岁的人却有着80岁的血管!4件事给血管洗个澡,让你健康活到老!

移动版  2018-12-05 17:21  来 源:网络整理  字号:

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近年来越来越多的人死于心脑血管疾病, 心脑血管疾病越来越年轻化。很多人可能外表是20岁,可是体内血管已经80岁了。 dedecms.com


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想要年轻,就要经常给血管洗洗澡!每天“洗”1次,血管干净、99岁都不老! 内容来自dedecms


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血管老化的4大原因


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精神压力大


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瑞士专家最近证实, 精神压力可引起血管内膜收缩, 加速血管老化,增加心源性猝死的风险。

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运动少,血管垃圾多

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长期不运动, 血管内的垃圾会逐渐累积, 形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血, 并且随时可能被引爆。 内容来自dedecms


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大鱼大肉,血管容易堵

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常在外面应酬, 餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

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一天两包烟,血管易“中毒”

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吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去。

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美国科学家 50 多年的研究表明,每天吸烟 20 支以上,冠心病风险会增加 2~3 倍。 内容来自dedecms


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血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。

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3 种食物给血管洗个澡


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黑豆——血液循环催化剂

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黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环。 这都要归功于黑豆中所含有的花青素, 这是一种多酚类物质, 对于血液有良好的保健作用, 而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。

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荞麦面——强韧血管
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