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这是发现好身材的第337篇投稿 copyright dedecms
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袁境龙
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微博昵称：袁境龙Juno
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24岁 内容来自dedecms
188cm
织梦好，好织梦
90kg
来自东莞
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广州体育学院 dedecms.com
健身模特 内容来自dedecms
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从小对力量和肌肉的崇拜
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改变了我的生活态度 dedecms.com
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变得更加乐观自信 本文来自织梦
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织梦好，好织梦
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与大家分享一个健身知识点
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腿举器械是一个很好的
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练习大腿肌肉的器械
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脚位于腿举机不同的位置
刺激到大腿/小腿不同的部分,一目了然
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看到脚位于不同位置去做腿举机 织梦好，好织梦
刺激到的具体肌肉区域.
通常把脚放在中间部分 dedecms.com
脚放在高位 dedecms.com
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脚放在低位
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双脚保持较宽的距离 织梦好，好织梦
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双脚保持较窄的位置 copyright dedecms
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以及脚尖在不同的位置角度 本文来自织梦
所刺激到小腿的不同的区域~
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