这是发现好身材的第431篇投稿 织梦好，好织梦
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投稿作者
马健 本文来自织梦
微博名：@村头secretary马
年龄：20（1998） 本文来自织梦
身高/体重：178/93（肥赛季）
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家乡：上海 dedecms.com
University of Sunderland（在读）
职业：在读学生 织梦好，好织梦
健龄：四年 本文来自织梦
三大项成绩： 织梦内容管理系统
卧推135公斤
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硬拉200公斤 内容来自dedecms
深蹲160公斤 织梦内容管理系统
最初接触健身呢 copyright dedecms
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织梦好，好织梦
是因为在高一那年 copyright dedecms
加入羽毛球队
觉得自己耐力很差 织梦好，好织梦
于是就想在课余时间 织梦好，好织梦
去健身房多加锻炼 dedecms.com
当去了之后呢 织梦好，好织梦
发现力量训练也很有趣 copyright dedecms
于是渐渐的就跑歪了哈哈哈 copyright dedecms
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织梦好，好织梦
我想最初的健身时光
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大部分人应该都很讨厌练腿 内容来自dedecms
我也一样 copyright dedecms
而且饮食方面随着
训练的时间和强度越来越大
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胃口也变得比以前更好
胡吃海喝的机会更是越来越多
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好在我最初的 织梦好，好织梦
健身好基友们互相鼓励
最终也没有继续走偏。 本文来自织梦
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虽然我开始的时间 本文来自织梦
相对周围人来说是很早的 dedecms.com
但我很庆幸 dedecms.com
我有一个非常支持我的母亲 dedecms.com
我也很爱她 织梦内容管理系统
对我来说难题可能还是饮食 织梦好，好织梦
自己做的话
刚开始稍微有些许麻烦
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又想做赶紧 本文来自织梦
又不想那么难吃
对我来说挺难的 copyright dedecms
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我想告诉刚踏入
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健身之路的兄弟姐妹们 织梦好，好织梦
基础训练才是关键
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日常饮食与作息
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起到至关重要的作用
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无论你是想增肌还是减脂 本文来自织梦
这条路没有捷径
坚持在才是正道
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不要觉得两三个月
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甚至一年都没效果
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你的生活远不止健身
把健身当做你日常的一部分 内容来自dedecms
一直做下去
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— END — 织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
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