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这是发现好身材的第431篇投稿 dedecms.com
投稿作者
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马健
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微博名：@村头secretary马 copyright dedecms
年龄：20（1998） 织梦内容管理系统
身高/体重：178/93（肥赛季）
家乡：上海 织梦内容管理系统
University of Sunderland（在读） dedecms.com
职业：在读学生 织梦内容管理系统
健龄：四年 织梦内容管理系统
三大项成绩： dedecms.com
卧推135公斤 copyright dedecms
硬拉200公斤
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深蹲160公斤 copyright dedecms
最初接触健身呢 dedecms.com
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是因为在高一那年
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加入羽毛球队
觉得自己耐力很差 dedecms.com
于是就想在课余时间
去健身房多加锻炼
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当去了之后呢
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发现力量训练也很有趣 本文来自织梦
于是渐渐的就跑歪了哈哈哈
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我想最初的健身时光 dedecms.com
大部分人应该都很讨厌练腿
我也一样
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而且饮食方面随着 织梦好，好织梦
训练的时间和强度越来越大 copyright dedecms
胃口也变得比以前更好 织梦好，好织梦
胡吃海喝的机会更是越来越多 copyright dedecms
好在我最初的 内容来自dedecms
健身好基友们互相鼓励 copyright dedecms
最终也没有继续走偏。 织梦好，好织梦
本文来自织梦
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虽然我开始的时间 dedecms.com
相对周围人来说是很早的
但我很庆幸
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我有一个非常支持我的母亲 本文来自织梦
我也很爱她 内容来自dedecms
对我来说难题可能还是饮食 dedecms.com
自己做的话 内容来自dedecms
刚开始稍微有些许麻烦
又想做赶紧
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又不想那么难吃 copyright dedecms
对我来说挺难的
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我想告诉刚踏入
健身之路的兄弟姐妹们
基础训练才是关键
日常饮食与作息 织梦好，好织梦
起到至关重要的作用 copyright dedecms
无论你是想增肌还是减脂
这条路没有捷径
坚持在才是正道
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不要觉得两三个月 copyright dedecms
甚至一年都没效果 dedecms.com
你的生活远不止健身 内容来自dedecms
把健身当做你日常的一部分 本文来自织梦
一直做下去 dedecms.com
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