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这是发现好身材的第431篇投稿 内容来自dedecms
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马健 内容来自dedecms
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微博名：@村头secretary马
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年龄：20（1998） 织梦内容管理系统
身高/体重：178/93（肥赛季）
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家乡：上海
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University of Sunderland（在读）
职业：在读学生 dedecms.com
健龄：四年
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三大项成绩： 内容来自dedecms
卧推135公斤 织梦好，好织梦
硬拉200公斤 织梦好，好织梦
深蹲160公斤
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最初接触健身呢 copyright dedecms
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织梦好，好织梦
是因为在高一那年 copyright dedecms
加入羽毛球队 织梦内容管理系统
觉得自己耐力很差 copyright dedecms
于是就想在课余时间
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去健身房多加锻炼 织梦好，好织梦
当去了之后呢
发现力量训练也很有趣
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于是渐渐的就跑歪了哈哈哈 织梦内容管理系统
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我想最初的健身时光 copyright dedecms
大部分人应该都很讨厌练腿 本文来自织梦
我也一样 内容来自dedecms
而且饮食方面随着
训练的时间和强度越来越大
胃口也变得比以前更好
胡吃海喝的机会更是越来越多
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好在我最初的 织梦好，好织梦
健身好基友们互相鼓励
最终也没有继续走偏。 dedecms.com
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虽然我开始的时间 copyright dedecms
相对周围人来说是很早的 copyright dedecms
但我很庆幸 织梦好，好织梦
我有一个非常支持我的母亲 织梦好，好织梦
我也很爱她 内容来自dedecms
对我来说难题可能还是饮食
自己做的话 织梦好，好织梦
刚开始稍微有些许麻烦 dedecms.com
又想做赶紧
又不想那么难吃
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对我来说挺难的
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织梦好，好织梦
我想告诉刚踏入
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健身之路的兄弟姐妹们
基础训练才是关键 内容来自dedecms
日常饮食与作息
起到至关重要的作用 dedecms.com
无论你是想增肌还是减脂 内容来自dedecms
这条路没有捷径 织梦内容管理系统
坚持在才是正道
不要觉得两三个月 织梦内容管理系统
甚至一年都没效果
织梦好，好织梦
你的生活远不止健身 dedecms.com
把健身当做你日常的一部分 内容来自dedecms
一直做下去 织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
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— END — 织梦好，好织梦
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