他身背恶名，力量逆天，却一直被仰慕！撩妹也……

如果你问世界上最狠的健身教练是什么样的？

可能会有很多人直说

是他

copyright dedecms

织梦内容管理系统

他可以为了给学员鼓劲 本文来自织梦

一巴掌把学员打的不省人事。。。

织梦内容管理系统

从此背上“最心狠手辣”健身教练的恶名 本文来自织梦

copyright dedecms

织梦好，好织梦

但是健身界的人对他怀有发自内心的敬意！

织梦内容管理系统

因为，他就是传奇

copyright dedecms

他叫布莱德利·马丁（Bradley Martyn），身高1.9米，体重117公斤 织梦内容管理系统

人送外号——“小力王” 内容来自dedecms

织梦好，好织梦

内容来自dedecms

他的传说很多很多

织梦好，好织梦

比如，他的力量逆天↓

单手170公斤（375磅）的哑铃划船

他一次一只手做5个 内容来自dedecms

180公斤（400磅）的坐姿跪式起身

dedecms.com

织梦内容管理系统

dedecms.com

143公斤的负重台阶踏步起

内容来自dedecms

dedecms.com

dedecms.com

340公斤（755磅）的杠铃耸肩！
织梦内容管理系统

这是多少健身者一辈子都无法想象的重量！ dedecms.com

织梦内容管理系统

你们再感受一下他的哑铃卧推

dedecms.com

81公斤（180磅）一侧，他做了8个

本文来自织梦

本文来自织梦

织梦好，好织梦

220公斤（495磅）的硬拉

他一分钟做了17个！ 织梦好，好织梦

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

340公斤（755磅）的皮带硬拉 内容来自dedecms

杠铃弯的不成样子！ copyright dedecms

dedecms.com

本文来自织梦

如果说带上皮带算作弊

本文来自织梦

那么单手220公斤（495磅）的硬拉。。。。 本文来自织梦

无话可说，大写的服！

织梦内容管理系统

dedecms.com

dedecms.com

单手72公斤（160磅）的弯举

我就问你双手能不能做到。。。 内容来自dedecms

织梦内容管理系统

220公斤的过肩挺

copyright dedecms

我只在顶级职业举重运动员中见到过

本文来自织梦

尽管他力量逆天，块头巨大 copyright dedecms

却灵巧异常 copyright dedecms

织梦内容管理系统

他站在平衡车上做200公斤深蹲的视频

曾经疯传国外健身朋友圈 本文来自织梦

织梦好，好织梦

做肩部挺举也不在话下 织梦好，好织梦

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

他的引体挺身

内容来自dedecms

轻巧地完全看不出来他有近120公斤的体重 本文来自织梦

本文来自织梦

忍者训练：引体上杠 内容来自dedecms

完成得轻松写意 copyright dedecms

dedecms.com

健力士大赛的难度项目“抱起石球” dedecms.com

也不在话下 dedecms.com

织梦内容管理系统

copyright dedecms

内容来自dedecms

而在他的所有传说中

逆天的弹跳 copyright dedecms

让所有人都大跌眼镜

织梦好，好织梦

本文来自织梦

他能轻松跳上 本文来自织梦

齐脖子高的高度 本文来自织梦

织梦内容管理系统

copyright dedecms

不论是双脚落箱 织梦好，好织梦

还是单脚。。。

本文来自织梦

织梦内容管理系统

dedecms.com

隔着一位肌友

织梦内容管理系统

也能跳上一米多的箱子

本文来自织梦

copyright dedecms

从1米2的泳池里

copyright dedecms

直接跳上岸 本文来自织梦

也是没谁了。。。 copyright dedecms

织梦好，好织梦

本文来自织梦

对他来说，， 内容来自dedecms

原地起跳扣篮就和走路一样 织梦内容管理系统

没有难度

织梦内容管理系统

copyright dedecms

dedecms.com

想知道他怎么撩妹嘛？

内容来自dedecms

不需要言语 copyright dedecms

直接男下女上。。。

本文来自织梦

本文来自织梦

dedecms.com

dedecms.com

本文来自织梦

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

这么卧推， copyright dedecms

力量怎么能不爆棚？

织梦内容管理系统

织梦内容管理系统

他用了10年的时间 dedecms.com

把自己从一位青葱的正太

copyright dedecms

练成了如今世界闻名的小力王 dedecms.com

织梦内容管理系统

dedecms.com

成就今天威武雄壮的他

从不放弃的大重量训练是基础

内容来自dedecms

内容来自dedecms

织梦好，好织梦

dedecms.com

复合型的增强训练是关键 dedecms.com

内容来自dedecms

copyright dedecms

dedecms.com

这一套下来
dedecms.com

全身肌肉都会被完美刺激到↓

copyright dedecms

织梦内容管理系统

有这一身肌肉
织梦内容管理系统

他也拥有着极高的情商和财商

织梦好，好织梦

他用自己身材力量的牛逼

创造着他自己的商业帝国 本文来自织梦

内容来自dedecms

他创造了自己专属的网站 织梦内容管理系统

教练团队

补剂

织梦好，好织梦

copyright dedecms

连大屌哥尤利西斯、奥林匹亚先生希斯

这些健身界的大神 织梦内容管理系统

都纷纷来找他训练 本文来自织梦

内容来自dedecms

织梦内容管理系统

这让他在健身界异常成功 内容来自dedecms

开起了豪车

dedecms.com

成了100%的人生赢家 本文来自织梦

copyright dedecms

copyright dedecms

他的学员也是硕果累累

copyright dedecms

织梦内容管理系统

dedecms.com

织梦内容管理系统

表面上无比光鲜的他

本文来自织梦

靠的就是十几年的自我磨练 织梦好，好织梦

织梦好，好织梦

dedecms.com

挨过了那十年的蛰伏

成就了自我发展的资本 dedecms.com

本文来自织梦

织梦好，好织梦

dedecms.com

小力王就是他 织梦好，好织梦

心狠手辣

内容来自dedecms

久负盛名 本文来自织梦

织梦好，好织梦

力量传奇！

本文来自织梦

本文版权归原作者及公众号所有，图片均来源于网络。 copyright dedecms

本文来自织梦

— END —

织梦内容管理系统

织梦好，好织梦

内容来自dedecms

织梦好，好织梦

织梦好，好织梦

本文来自织梦

最后安利一个哥们很用心做的公号：gymtube（微信公号搜：gymtube） 本文来自织梦

这个公号主要是汉化国外有用的健身视频，帮助英语不太好的健友学习健身。
织梦好，好织梦

copyright dedecms

公号主编：黄展煜 内容来自dedecms

美国力量与体能协会私人体能训练师 本文来自织梦

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

织梦好，好织梦

欢迎大家点击上面关注！ copyright dedecms

- The End -

织梦好，好织梦

本文来自织梦