织梦好，好织梦
如果你问世界上最狠的健身教练是什么样的？
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可能会有很多人直说
是他
织梦好，好织梦
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他可以为了给学员鼓劲 copyright dedecms
一巴掌把学员打的不省人事。。。 本文来自织梦
从此背上“最心狠手辣”健身教练的恶名 内容来自dedecms
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但是健身界的人对他怀有发自内心的敬意！ 织梦内容管理系统
因为，他就是传奇 织梦好，好织梦
他叫布莱德利·马丁（Bradley Martyn），身高1.9米，体重117公斤
人送外号——“小力王”
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他的传说很多很多 织梦内容管理系统
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比如，他的力量逆天↓
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单手170公斤（375磅）的哑铃划船
织梦好，好织梦
他一次一只手做5个 织梦内容管理系统
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180公斤（400磅）的坐姿跪式起身 dedecms.com
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143公斤的负重台阶踏步起
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340公斤（755磅）的杠铃耸肩！
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这是多少健身者一辈子都无法想象的重量！ 织梦内容管理系统
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你们再感受一下他的哑铃卧推 织梦内容管理系统
81公斤（180磅）一侧，他做了8个 织梦好，好织梦
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织梦好，好织梦
220公斤（495磅）的硬拉 内容来自dedecms
他一分钟做了17个！ 织梦好，好织梦
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340公斤（755磅）的皮带硬拉
杠铃弯的不成样子！
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如果说带上皮带算作弊
那么单手220公斤（495磅）的硬拉。。。。
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无话可说，大写的服！ 织梦内容管理系统
织梦好，好织梦
单手72公斤（160磅）的弯举
我就问你双手能不能做到。。。
织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
220公斤的过肩挺
我只在顶级职业举重运动员中见到过
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尽管他力量逆天，块头巨大 内容来自dedecms
却灵巧异常 织梦好，好织梦
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他站在平衡车上做200公斤深蹲的视频
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曾经疯传国外健身朋友圈 本文来自织梦
做肩部挺举也不在话下 本文来自织梦
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他的引体挺身
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轻巧地完全看不出来他有近120公斤的体重 copyright dedecms
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忍者训练：引体上杠 内容来自dedecms
完成得轻松写意 本文来自织梦
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健力士大赛的难度项目“抱起石球”
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也不在话下 织梦好，好织梦
织梦好，好织梦
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而在他的所有传说中 dedecms.com
逆天的弹跳 织梦内容管理系统
让所有人都大跌眼镜
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他能轻松跳上 本文来自织梦
齐脖子高的高度
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不论是双脚落箱 织梦好，好织梦
还是单脚。。。 dedecms.com
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隔着一位肌友
也能跳上一米多的箱子 织梦内容管理系统
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从1米2的泳池里
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直接跳上岸 copyright dedecms
也是没谁了。。。 copyright dedecms
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对他来说，， copyright dedecms
原地起跳扣篮就和走路一样 copyright dedecms
没有难度
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想知道他怎么撩妹嘛？
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不需要言语 dedecms.com
直接男下女上。。。
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这么卧推，
力量怎么能不爆棚？
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他用了10年的时间
把自己从一位青葱的正太
练成了如今世界闻名的小力王
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成就今天威武雄壮的他
从不放弃的大重量训练是基础 内容来自dedecms
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复合型的增强训练是关键 copyright dedecms
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这一套下来
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全身肌肉都会被完美刺激到↓ 织梦好，好织梦
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有这一身肌肉
他也拥有着极高的情商和财商
他用自己身材力量的牛逼 内容来自dedecms
创造着他自己的商业帝国 copyright dedecms
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他创造了自己专属的网站 dedecms.com
教练团队 copyright dedecms
补剂 copyright dedecms
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连大屌哥尤利西斯、奥林匹亚先生希斯 织梦内容管理系统
这些健身界的大神 copyright dedecms
都纷纷来找他训练 本文来自织梦
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这让他在健身界异常成功 本文来自织梦
开起了豪车
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成了100%的人生赢家 内容来自dedecms
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他的学员也是硕果累累
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表面上无比光鲜的他
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靠的就是十几年的自我磨练 本文来自织梦
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挨过了那十年的蛰伏 织梦内容管理系统
成就了自我发展的资本
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小力王就是他
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心狠手辣
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久负盛名
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力量传奇！ 内容来自dedecms
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最后安利一个哥们很用心做的公号：gymtube（微信公号搜：gymtube）
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这个公号主要是汉化国外有用的健身视频，帮助英语不太好的健友学习健身。
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公号主编：黄展煜
织梦好，好织梦
美国力量与体能协会私人体能训练师 内容来自dedecms
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
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