视频时长3'39'' 本文来自织梦
他叫Michael Vazquez，世界级健身模特 织梦好，好织梦
他的训练方法被无数人模仿
织梦好，好织梦
小编给大家带来的是他最新4周训练计划
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第十五天：杀手级全身燃脂循环
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训练耗时：1小时左右
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强度：大
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专注：全身。
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翻译：黄展煜
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美国力量与体能协会私人体能训练师 本文来自织梦
中国运动营养学会会员
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北京体育大学运动人体科学专业 本文来自织梦
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